Как да поддържаме кожата си здрава
Образователните програми за превенция и управление на дерматологични заболявания включват спазването на ежедневен ритуал за грижа за кожата, който се основава на нежно почистване и прилагане на персонализирани овлажнители в зависимост от индивидуалните нужди на кожата. Грижата за кожата включва също защита срещу ултравиолетово лъчение с цел предотвратяване на дерматохелиоза (стареене на кожата) и фотокарциногенеза. Концепцията за красота тръгва от психичното здраве, което дава баланс на човека и се отразява от външния вид, от самочувствието. Никой стандарт за красота, наложен от обществото, медиите или друга култура, не струва цената на здравето.
Достъпността до козметични лечения и медико-хирургични естетични процедури са от една страна полезни, когато се използват за подобряване или коригиране на дефекти с голямо въздействие върху качеството на живот на пациента. От друга страна, те трябва да бъдат ограничени до прекомерна промоция с цел реклама и така наречените стандарти за красота, наложени от обществото.
Внимателният поглед върху грижата за кожния орган ограничава прогресията до заболявания с психо-емоционално въздействие и целта е да се премахне загрижеността на пациента за социална стигма, да се отмени или намали болката, свързана с дискомфорт или функционална импотентност, според случая.
Стареенето на кожата се характеризира с прогресивни и широкомащабни предсказуеми промени, свързани с повишена податливост към много заболявания и се влияе от генетични фактори, начин на живот и излагане на фактори на околната среда. Епидермисът изтънява, изравнява се, изсъхва, атрофира. Намалява нейната еластичност и по този начин компрометира бариерната функция на кожата, което води до повишена крехкост и оттам необходимост от правилна грижа. Стъпките, които трябва да следвате в грижата за кожата, са: почистване с продукти, адаптирани към нуждите на кожата; хидратация според индивидуалните характеристики на кожата (деца/възрастни/възрастни хора); обогатяване на кремовете с витамини, антиоксиданти, липиди (предвид горещите/студените температури, но също така и възрастта); фотозащита на кожата (кремове/лосиони/спрейове сито агент със защитни филтри за ултравиолетови лъчи); локални препарати, които имат определена козметична елегантност.
Особено внимание трябва да се обърне на скалпа (нормалната честота на шампоаниране на скалпа е едно до две нанасяния на седмица) и неговата уязвимост през студения/горещия сезон (мерки за механична защита).
Също така е необходимо да се избягват фактори за агресия на кожата: внезапни промени в температурата, памучно облекло, използване на хипоалергенни почистващи препарати за чувствителна кожа, но също така и за борба с психо-емоционалния стрес чрез развлекателни дейности и мек семеен климат. Хранителният статус трябва да осигури адекватен прием, според ежедневната нужда от хранителни вещества, при балансирана диета, а намаляването на въглехидратите и преработените храни в полза на суровите плодове и зеленчуци помага да се поддържа здрава кожата. Ние разбираме здравето на кожата в симбиоза с вътрешен баланс/здраве на душата, като неразделна част от човешкото същество, а красотата също се присъединява естествено.