Как да почистите дебелото черво с лен и кефирно брашно • Здравейте Яш •
С прост прочистване на дебелото черво много здравословни проблеми могат да бъдат избегнати. Има няколко признака, че тялото ви ви изпраща това трябва да почистите червата си: запек, диабет, метаболитни нарушения, затлъстяване, артрит, рак, камъни в бъбреците, проблеми със зрението или кожа.
Яденето от ленено семе е отлично в това отношение, така че можете да консумирате 1-3 супени лъжици на ден. Лененото брашно не само прочиства червата, но и помага нормализиране на теглото И ще изгаря излишната мастна тъкан. Също, намалява нивата на холестерола.
Детоксикация на дебелото черво Важно е, но не трябва да забравяте и за чревната микрофлора. За да сте сигурни, че ще го запазите непокътнат, консумирайте кефир.
Детоксикация на дебелото черво с ленено семе и кефир
Използвайте тази смес вместо закуска през следващите 3 седмици:
Първа седмица: 1 супена лъжица ленено брашно и 120 г кефир
Втора седмица: 2 супени лъжици ленено брашно и 120 г кефир.
Трета седмица: 3 супени лъжици ленено брашно и 150 г кефир.
За да улесните процеса на почистване, трябва да започнете деня с чаша лимонова вода със стайна температура. През деня пийте поне 2 литра вода на ден. Вземете това лекарство веднъж годишно.