Как да победим раздразнителността, ZIVOPIT
УЕБСАЙТ ЗА ЗДРАВОСЛОВНА ХРАНА И ВЪЛНУВАЩИ ПЪТУВАНИЯ
Как да победим раздразнителността
И ако гневът като такъв все още различаваме в себе си, то що се отнася до раздразнителността, тогава често не осъзнаваме действията си в безсъзнание - кълнем се в автомобила, който ни е отрязал, бавно преминаващ пешеходец, на приятел, който дълго говори време, досадно и бавно, върху близки поради някаква дреболия. Всичко се случва сякаш автоматично.
Интересното е, че преди време раздразнителността се считаше за начален етап на шизофрения и подлежи на задължително лечение с наркотици.
В никакъв случай не ви призовавам да се втурвате с пълни платна до аптеката, но предлагам да проучите по-подробно естеството на раздразнителността на физиологично ниво. Нашето тяло ще може да отговори на въпроса как да победим това чудовище в себе си.
Психофизиологичен характер на раздразнителността
И така, мозъкът е отговорен за всяка човешка емоция в тялото ни. И той отговаря на първо място с определени алгоритмични реакции на един или друг стимул.
Ако проучите подробно мозъчната дейност по време на появата на раздразнителност, можете да видите, че тя напълно и напълно съвпада с алгоритмите на страха.
Заключение номер 1.
Раздразнителността се появява на фона на нашите страхове за някого или нещо.
В резултат на такава негативна реакция в кръвта се отделя хормон - адреналин, принуждаващ тялото ни да работи интензивно, както се казва, за да възбуди кръвта. Адреналинът обикновено се губи.
Най-логичното при масивен прилив на адреналин е активната физическа активност.