Хранителни съвети тънък без диета - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Направете го като Кличко и се справете с него: С нашите супер ефективни съвети ще получите мечтаната фигура - без да гладувате и да броите калории. Обещаваме ви това!
Световните шампиони по бокс Витали и Владимир Кличко всъщност имат тела на сънища и абсолютно никакви проблеми с теглото - но сега и двамата наистина са прецакани! Филмът на веригата фитнес студия McFit представя напълно нова картина: Кличковете се разхождат видимо крепко из парк. Спират несръчно на пейка, отдъхват си и наблюдават как минава джогинг, но блондинката не я поглежда. Владимир дори е толкова дебел, че едва успява да хване акордите на китарата си. "Не може да продължава така", казва Виталий и решава да обяви война на килограмите. Можете да намерите целия клип на Кличко под McFit.
Всеки може да успее да стане по-здрав и здрав
„Снимането беше истинско предизвикателство. Брат ми и аз трябваше да носим специални костюми. Това са костюми, които са пълни с пластмасови гранули и ви карат да изглеждате по-дебели. Усещането за тялото е съвсем различно. Бягане, носене, изкачване на стълби - всичко това е изключително напрегнато, някои движения едва ли са възможни. Наистина необичайно преживяване за мен “, каза Владимир. „Важно е хората да спортуват редовно и да правят нещо за собствената си форма и здраве. Радвам се, когато можем да мотивираме хората да станат от дивана си и да отидат в студиото. “Но това е голям проблем за повечето хора в реалния живот. Ако и вие искате да промените фигурата си завинаги, на следващите страници ще ви покажем 5 стратегии, с които можете да го направите без диета. Можете да намерите клип Кличко под McFit.
Поставете се в старите си дънки?
Изследване, публикувано в Journal Neurology, посочва, че хората, които имат увеличен корем на 40-годишна възраст, са 3,6 пъти по-склонни да развият деменция през 70-те години, въпреки че дори не са били с наднормено тегло. Възможно обяснение за причината може да бъде, че заместникът на мазнините съдържа по-високо натрупване на възпалителен хормон, който е отговорен за когнитивното влошаване.
Профилактика: Средиземноморската диета може да предотврати това. Проучванията показват, че ненаситените мастни киселини, открити в ядките, маслините, авокадото, рибата и тъмния шоколад намаляват натрупването на вицерални мазнини.