Как да победим разбивките

Майка ми е слаба, татко е умерено добре нахранен, като цяло конституцията е нормална, костите са тесни. Започнах да напълнявам в 8 клас. Е, тук, разбира се, пубертетът изигра роля, а аз съм началото на сладкишите. Отначало малко, после все повече и т.н. Скоро майка ми започна да ми прави коментари относно моя размер. Тогава се замислих. Тогава теглото ми беше 53 кг. Напълно нормално тегло. През същото лято се разболях от хепатит А. Просто не бъркайте това заболяване с хепатит В и С! Бързо се възстанових и след заболяване тежах 42 кг.

Освен това теглото ми се запази една година с леки разлики. Тогава започнах страшно да преяждам, много скоро свикнах, качих 15 кг годишно! Едва сега разбрах, че това не е шега: да натрупате такова тегло за кратък период от време, и дори на тази възраст, и дори с добра конституция, и дори когато майка ми е ендокринолог, можете да извиете пръста си в храма! Не знам какво ми се случи тази година: много се промених, преживях много стрес. Сега проблемът ми е следният: започвам да правя нещо с пълна увереност в силите си, с добра мотивация, изглежда, не се измъчвам с диети, физическа активност, всичко е стабилно, харесва ми. Разбира се, първоначално е необичайно, а след това - бам, нещо такова се случва, някаква дреболия и това е всичко - разбивка.

---