Как да победим; акне естествено ЗДРАВНИ ЗАПИСИ
Юношеството е деликатно време, защото включва много физически промени. Това е периодът, когато образът, който другите имат за нас, е от съществено значение. Търсенето на красота чрез фризьорство, облекло, грим ... е постоянно. И точно по това време е толкова деликатно, че акнето пристига, причинявайки много отчаяние при юношите. Не всички юноши обаче страдат от това, защо? Както винаги, има няколко отговора, всички фокусирани върху баланса: здравословен начин на живот, диета и емоционален баланс. Всички тези параметри са тясно свързани и изискват постоянно внимание.
Акнето засяга около 80% от юношите и лекува спонтанно около 19-годишна възраст, в 90% от случаите, без да оставя белези. Юношеството е времето, когато се изгражда образ за себе си. Следователно акнето не е само козметичен проблем. Юношата се чувства неудобно и може да се оттегли в себе си. За съжаление в този период образът на себе си често се ограничава до отражението в огледалото.
И така, какво да правя? Как можем да помогнем на децата си в този деликатен период на преход? Повишаване на тяхната осведоменост, балансиране на диетата им, отчитане на емоциите, дискомфорта, толкова много въпроси, на които ще намерите отговорите .
Причини за акне
Причините за появата на акне са разнообразни. Те могат да бъдат хранителни, хормонални, психологически ...
Кожата, органът на елиминиране, облекчение
Секрецията на себум се влияе от много фактори: хормонални вариации, нервно състояние или лошо разграждане на мазнините, осигурени от храната. Когато черният дроб е наситен, кожата действа като облекчаващо (елиминиране). В случай, че секрецията на себум е значителна, порите ще се запушат. След това се появяват черни точки, които могат да се заразят и да се развият в грозни пъпки: акнето е особено често в юношеството.
Защитната роля на кожата е добре известна, но често забравяме значението на този орган, който не е просто плик. Повърхността му от около 2 м2 му позволява да играе важна роля като елиминиращ орган. Той има функцията на въоръжение, тоест позволява на тялото да елиминира отпадъците, които не могат да бъдат третирани от основните ембриона: черен дроб, черва, бъбреци и бели дробове. Мастните жлези чрез потта ще поемат от бъбреците, когато са уморени.
Потта съдържа сол, киселини, урея и амоняк. Някои терапевти говорят за 3-ти бъбрек. Потните жлези ще отделят себум, съставен от липиди, които образуват защитен филм. Този филм ще поддържа хидратацията и еластичността на кожата. Когато секретът е твърде важен, тогава се появява акне. Диета, прекалено богата на лоши мазнини, захари и млечни продукти, играе важна роля при акнето. Недостигът на минерали също може да причини кожни проблеми.
Акне и хормонални сътресения
При юношите акнето е свързано главно с хормонални промени. Производството на хормони се увлича и влияе върху производството на себум, което се увеличава. Момчетата често са по-засегнати от акне, но производството на хормони се стабилизира бързо. При момичетата количеството на хормоните варира в зависимост от цикъла, поради което акнето, често по-малко тежко, отколкото при момчетата, може да продължи до зряла възраст или да се появи отново по време на бременност.
Акне и психологически сътресения
Кожата и нервната система идват от една и съща тъкан, която след това се разнообразява по време на растежа на ембриона, но привилегированите връзки продължават. Дисбалансите на нервната система могат да се отразят в кожата. По време на юношеството, период на емоционална крехкост, това е фактор, който трябва да се вземе предвид.
Акне и хигиена
Лошата хигиена също усилва проблема. Излишъкът или липсата на хигиена могат да насърчат появата на акне. Използването на събличащи сапуни, некачествена козметика и забравянето за премахване на грим вечер усилват проблемите.
Какво можем да направим ?
Всички причини трябва да бъдат отстранени: