Как да плувате в студена вода CsupaSport

През лятото е лесно да се потопите в приятната топла вода, но какво да кажем за тези, които не са възпрепятствани от охлаждането и по-лошото време от плуването в естествена вода? 15-градусовата вода вече е истинско предизвикателство за обикновените плувци, дори и за тези, които само от време на време се потапят в студената вода. Поискахме съвет за смелото начинание от Атила Маньоки, най-известният и най-успешният плувец на дълги разстояния в Унгария, който редовно крачи в предизвикателствата във вода при температура, която би накарала другите да настинат или да замръзнат.

плувате

Този път, разбира се, говорим за случаи, при които смелият тестер не носи неопренов костюм, тъй като неопренът улеснява много издържането на студа.

1. Бъдете наясно със собствените си способности
Преди някой да влезе в студената вода или да мисли за плуване в 15 градуса вода, помислете какви са вашите граници. Всички са различни: Наскоро бях поканен в Антарктида да плувам там, но имах чувството, че излизам извън границите си, за да ходя с минус петдесет градуса въздух и минус един градус вода.

Възможно е някой вече да изпитва затруднения с 15 градуса вода, ако не можете да свикнете, по-скоро не бихте го насилвали.

2. Никога не бъдете сами
Въпреки че плувам много, много рядко ми се случва да съм сам. Също така е психически важно да имаш спътник наблизо и разбира се това е необходимо и от съображения за безопасност. Не е достатъчно някой да е по-далеч на плажа, защото ако се случи неприятност, как помага? Винаги имайте някой с нас. В противен случай като начало винаги плуваме близо до брега, за да се чувстваме така, сякаш можем да излезем по всяко време.

3. Подгответе се на малки стъпки