Как да пия чай Oolong за отслабване Перфектен чай
Чаят Oolong (известен също като Wu-long tea) е роден в растението Camellia Sinensis.
Той е добре известен със своите ефекти за намаляване на теглото и ускоряване на общата скорост на метаболизма.
Макар че това е само едно от многото предимства на чая Улун, за тези, които се опитват да отслабнат, именно това свойство на чая Улун често ги кара да го правят важна част от диетата си.
Процесът на приготвяне на чай Oolong е уникален и следователно общите му свойства се различават от черния чай и зеления чай.
За да се приготви чай Oolong, растението трябва да изсъхне под силна слънчева светлина, след това да бъде подложено на окисляване, преди да се огъне и усука.
По този начин чайът Oolong се окислява само частично.
Безплатен бонус: Чай и ВАШЕТО здраве (Ползи и странични ефекти, за които трябва да знаете)
Как чай Oolong насърчава загубата на тегло?
Чаят Улун е отличен съюзник за проект за отслабване
Човек може да се запита какво прави чая Улун толкова уникален и толкова полезен за управление на теглото.
Отговорът се крие в цялостния състав на чая Улун и различните полезни съединения, които той съдържа.
Двата основни начина за намаляване на телесното тегло, свързано с диетата, са чрез увеличаване на енергийните разходи (ЕЕ) и инхибиране на усвояването на хранителни вещества, включително мазнини и въглехидрати, а чайът улун помага и в двата случая.
Чаят Oolong е пълен с антиоксиданти и следователно спомага за увеличаване на скоростта на метаболизма с до десет процента, което помага за изгарянето на повече калории.
Тези антиоксиданти също спомагат за по-ефективното изгаряне на мазнините и укрепват имунната система като цяло.
Чаят Oolong е известен и със значително количество кофеин (макар и по-нисък от този на черния чай), който работи ефективно с EGCG, за да помогне за изгарянето на мазнините като цяло.
Друг важен ефект от улун чая е намаляването на общия глад чрез поддържане на нивата на кръвната захар.
Полимеризираните полифеноли, присъстващи в чая улун, също спомагат за увеличаване на общата скорост на метаболизма и следователно насърчават загубата на тегло.
Полифенолите също помагат за намаляване на общото усвояване на мазнини в организма и понижаване на нивата на холестерола.
В действителност, полифенолната молекула активира ензима липаза, който е отговорен за понижаването на LDL холестерола.
Чаят Oolong също помага за подобряване на общото храносмилане, което помага да се поддържа общото телесно тегло.
Това се дължи на неговите антисептични свойства, които помагат да се убият всички лоши бактерии, което води до общо здраве и правилно функциониране на храносмилателната система.
Тъй като е алкален по природа, той също така помага за успокояване на язви и други киселинни проблеми.
Самият чай Oolong е без калории, така че е здравословна напитка, която да добавите към рутината си за отслабване.
Всъщност би било добре да замените дневната си доза чай/кафе с чай улун.
Това е чудесна напитка, която трябва да пиете преди тренировка, защото ви дава енергиен тласък и ви помага да изгаряте повече калории.