Как да отслабнете здравословно Как да отслабнете здравословно - eVitalShop
ОПИСАНИЕ
Как емоциите влияят на нашето тегло ... и стъпките, които сме се научили да отслабваме
Включва дума преди Rex Russel, M.D.
В „Как да отслабнем здравословно“, Гари Смоли ни разказва как се е борил със загубата на тегло и нещата, които е научил за това.
• Как емоциите влияят на нашето тегло
• Как взаимоотношенията влияят на нашите емоции
• Как теглото ни влияе върху нашите емоции и взаимоотношения
Четейки тази книга, вие също ще можете да управлявате вашите взаимоотношения и емоции, така че да имате балансиран и здравословен живот - включително адекватен брой на екрана на везната за баня.
Открийте днес тайните на здравословния, балансиран и изпълнен с радост живот.
Можете да популяризирате здравословни емоции и взаимоотношения.
Можете да станете здрави.
Можете да отслабнете днес.
Благодаря
Част 1: Моето пътуване до нормално тегло
Глава 1: Обичах да ям
Глава 2: Как отслабнах
Част 2: Изборът на храна засяга нашето здраве
Глава 3: Храни, които застрашават нашето здраве
Глава 4: Храни, които укрепват нашето здраве
Глава 5: Храната може да застраши емоционалното здраве
Глава 6: Емоционалното здраве засяга брака
Част 3: Качеството на връзките влияе върху нашето тегло и здраве
Глава 7: Лошите взаимоотношения водят до лошо здраве
Глава 8: Любовта е тайната на отслабването и здравето
Глава 9: Ефектите от конфликта и изолацията в брака
Глава 10: Любовта - противоотровата за конфликт и изолация
Глава 11: Евтини заместители за любов
Глава 12: Десет начина да дадете благодат, когато теглото се превърне в проблем
Глава 13: Отслабване и здраве при сингли
Част 4: Стъпки към трайна промяна
Глава 14: Най-доброто решение
Глава 15: Седем стъпки към пълна победа
Глава 16: Често задавани въпроси
Част 5: Нека обобщим
Глава 17: Връзката между храната, връзките и здравето
Приложение А: Инструменти за самооценка
Приложение Б: "Всички неща"
Бележки
Предложения за четене