Как да отслабнете за една седмица; Той е ценил жени като теб от 20 години

Как да отслабнете за една седмица, спазвайки няколко правила

Изберете малки, дебели порции и не яжте, докато не се наситите. По този начин метаболизмът се ускорява и загубата на тегло ще се ускори
Когато сте гладни, пийте вода. Не е парадокс, само по този начин успявате да напълните стомаха и по този начин да го заблудите.
Когато сте гладни, яжте зеленчукова супа. Той е засищащ и подхранващ, осигурява ви всички вещества, необходими за правилното функциониране на тялото, хидратира ви и като бонус детоксикира тялото, благоприятствайки загубата на мастна тъкан. Той трябва да съдържа варено месо без сол, зеленчуци и подправки. Без мазнини.
Когато сте пълни със супа, използвайте кисело мляко, сана, кефир, разбито мляко. Можете да редувате: един ден супа, един ден млечни продукти.
Не пренебрегвайте останалото! Опитайте се да спите поне 7 часа на нощ! Ще бъдете отпочинали и с няколко килограма по-слаби.
Пийте колкото се може повече зелен чай или чай от анасон. Очевидно неподсладено.

В края на 7-те дни не се препоръчва внезапно да възобновите хранителните си навици преди диетата. Постепенно се върнете към предишната диета.