Как да отслабнете за 24 часа - Доктор на деня
Изглежда невъзможно, но млад мъж успя да отслабне само за 24 часа, 11 килограма.
Писателят и треньор Рос Едгли иска да подчертае, че в действителност телесното ни тегло не се влияе толкова от телесните мазнини.
Едгли смята, че храненето и самочувствието не трябва да зависят от цифрите, показани от скалата.
Той успява да отслабне с 11 килограма за 24 часа, като консумира малко количество вода, седи в сауната за по-дълъг период от време и носи дрехи, които благоприятстват изпотяването, докато тренирате.
Младежът претърпя екстремен експеримент, за да покаже, че теглото ни може да варира в зависимост от множество фактори.
„Между 50 и 70% от телесното ни тегло е вода. Спирането на консумацията на вода може да бъде фатално, като се има предвид, че е необходимо за жизненоважни органи, но отстраняването на излишната вода от тялото чрез изпотяване, без да се компенсират загубите, води до драстично намаляване на теглото “, каза Рос.
Предвид тези факти Рос започна деня си с гореща вана със соли, която накара тялото му да се поти обилно.
В същото време той пие 100 милилитра вода с диуретици (витамин С), но също и кафе, като това са единствените течности, консумирани през 24-те часа.
В 11:30 часа Рос прие първото хранене, състоящо се от бебешка храна, съдържаща протеини, минерали и най-важните витамини.
В 14:00 Рос започна да тренира. Той тичаше 45 минути на бягащата пътека, докато носеше костюм, благоприятен за изпотяване.
Между 14:00 и 18:00 часа Рос направи още няколко солени бани и яде само бебешка храна.
Следващото хранене се състоеше от телешки стек с маруля, но поради дехидратация спортистът не можеше да погълне цялата порция.
След тази вечеря, около 19:00, Рос отиде още веднъж във фитнеса, за да тича на бягащата пътека. По време на почивката между упражненията той консумира 150 милиграма кофеин. Последва сауната, където прекара няколко десетки минути.
Всички тези стъпки са довели до загуба на тегло. Изненадващо, Рос свали почти 11 килограма за 24 часа, но експериментът беше изключително.
„Беше ужасно и никога повече няма да го направя. Въпреки че загубих 11 килограма за 24 часа, споменавам, че нито един грам не е мазнина и го поставям обратно веднага щом завърших експеримента ", заключи Рос Едгли в края на 24 часа.