Как да отслабнете за 10-годишно дете

Здравейте! Имам 10-годишна сестра с наднормено тегло, а за предците дори не е така тя да балансира в юношеството.

Нито пък е така, че той не се движи, защото танцува фолк и играе хандбал.

Не е така и той да се храни заедно по американски, въпреки че закусва. Тя е тествана върху него, няма проблеми с хормоните.

Бих искал да попитам как, тъй като това започва значително да влияе върху самочувствието ѝ, как едно 10-годишно момиче може да отслабне? Някой познава ли съветник-треньор по пристигане, който не е куратор, не е някакъв самоназначен „народен потребител“, но би могъл да осигури достоверни професионални консултации на малката ми сестра. Благодаря предварително за всички отговори.

Повечето съветници биха му казали официалните диетични глупости . късмет, но не пожелавам това на никого.

Не трябва да живеете с мляко и хляб, тестени изделия и пържени картофи. Тази вяра, от друга страна, е сладка. Ядете ли нещо друго освен месо и зеленчуци? Не трябва да бъде.

Плодовете и маслодайните семена се вписват в диетата, но трябва да се дават основните зеленчуци и меса. Има проблем и с вашата племенница.

за 10-годишно дете ще бъде трудно да обясни говеждото месо да не яде шоколади, чипс, ако досега е свикнало с него. Не знам какво сте яли досега, но ако сте затлъстели и спортувате, можете да се съгласите, че не сте се хранили напълно здравословно.

---