Как да отслабнете трайно, но възможно най-бързо

Здравейте, аз съм 184 инча, 105 паунда и на 15 години. Наистина мразя тялото си и искам да се отърва от около 20 кг. Тъй като съм доста мускулест на празен ход, мисля, че 85-килограмовата зона би била нормална за мен. Искам да помоля за вашата помощ! Благодаря предварително за отговорите на всички!

отслабнете

(Чел съм и за някаква диета със зелева супа, която по принцип може да отслабне с 5-8 кг за седмица, какво знаете за нея?)

Не ядете, докато гладувате. След това останете слаби завинаги:))

Казвате, че го правите вместо това, вместо да чакате чудо. Да, ако случаят беше такъв, щяхте да започнете отдавна и нямаше да чакате изкупителната бърза чудодейна диета тук, ако беше така, всички щяха да тънат на улицата.