Как да отслабнете според зодията си - KFetele
Хороскопът ще ви каже какъв режим да приемете в зависимост от зодията, под която сте родени, като ви помага да откриете слабите места и уязвимите зони, застрашени от излишни килограми.
Най-изложените зони: лице, шия, ръце, талия.
Вашият малък „грях“ е алчността, така че не е чудно, че трудно диете. И все пак, тъй като сте флиртуващи, колкото и да сте гурме, от време на време ще се съгласите да положите усилия, за да възвърнете стройността си. Но вашата мисия е трудна и за да успеете, се нуждаете от умствена стимулация. За дамите банският е „изпитанието на огъня“: ако миналата година им хареса, а сега е твърде малък за тях, сигурно ще решат да предприемат действия. За господата мобилизаторът ще бъде самата мисъл, че те ще могат отново да носят дрехи с две по-малки мерки и че ще им се възхищават.
Типът режим, който ще ви подхожда:
Забранено: Премахнете студени пържоли, сладкиши и обезмаслени млечни продукти и изпразнете всички „скривалища“, където сте съхранявали запаси от деликатеси, като катерици през дупки. Подарете на колегите си „добре поставен“ шоколад в чекмеджето на офиса.
Препоръчва се: Всички нискокалорични храни. Помислете и за пълнене на хладилника с апетитни продукти (моркови и сурова целина, пилешки гърди, твърдо сварени яйца). за пристъпи на насилствен глад, когато бързате да изядете всичко, което попадне в ръцете ви.
Най-изложените зони: корем, стомах.
Принадлежайки към зодиака на крайностите, можете да бъдете също толкова добър аскет, но и луд по вкусните ястия. Решението е ваше! Не се съветвайте от никого за това как се храните. Обичате да сте слаби, но когато имате емоционални или професионални проблеми, склонността към самоунищожение може да ви завладее и да ви тласне към излишък. Вместо това, в деня, в който решите, че трябва да отслабнете, нищо няма да ви попречи да го направите. Още една причина за радикално премахване на храните за угояване. Бавно, бавно, те изобщо няма да ви изкушат.
Типът режим, който ще ви подхожда:
Забранено: На първо място, вино и алкохол (ако се въздържате от алкохол достатъчно дълго време, в крайна сметка ще свикнете с пиенето), горещи, пикантни храни, които стимулират апетита, пържени храни и бял хляб.
Препоръчва се: Като месоядни животни, ще бъде трудно да се откажете от пържола. Но бъдете внимателни: яжте само постни парчета, на скара и не повече от три пъти седмично. През останалото време: риба, салати, плодове и от време на време нишесте (ориз, картофи, тестени изделия).
Най-изложени зони: ханш и бедра ("кон").
"Парти" по природа, харесвате веселата атмосфера, не отсъствате от банкети и излети с приятели. И докато водите активен социален живот, имате безброй възможности да пиете и да се храните добре. Така че сте склонни към напълняване! Думата „режим“ обаче ще ви дразни и перспективата за ограничения изглежда непоносима. Ето защо, ако искате да постигнете осезаеми резултати, използвайте малък трик: яжте по такъв начин, че да не изглежда, че сте на диета, защото в момента, в който се почувствате разочаровани, веднага ще го изоставите. Затова не намалявайте количествата, а „ходете“ според естеството на консумираната храна.
Типът режим, който ще ви подхожда:
Забранено: сладкиши, сосови храни, тлъсти меса (агнешко, свинско, телешки ребра), продукти с висок холестерол (сирене, яйчен жълтък, мозък, примамки).
Препоръчва се: Закуска, състояща се от пресен плодов сок, парче шунка или твърдо сварено яйце, нискомаслено кисело мляко, една или две филийки пълнозърнест хляб, чай или кафе. На обяд и вечеря напълнете стомаха си със зеленчуци до насита (но избягвайте майонезните сосове). Яжте и бяло месо, риба. Като десерт: пресни плодове (ягоди, праскови, пъпеши.).
Най-изложените зони: корем, талия, ханш.
Не сте от тези, които са трайно тормозени от целулит или излишни килограми! И все пак, не забравяйте, че сте оживени от силни чувства: или всичко, или нищо. А тревожността може да ви тласне към булимия по време на стрес. Но: когато почувствате, че нямате контрол върху апетита си, веднага ще решите да останете на диета. Във вашия случай става дума особено за по-балансирана и разнообразна диета, защото всъщност сте склонни да консумирате винаги едни и същи продукти и като цяло тези, които ви напълняват! След като решението бъде взето, дисциплината и търпението ще ви бъдат от голяма полза.
Типът режим, който ще ви подхожда:
Забранено: Особено се пазете от прекомерна консумация на говеждо или овнешко месо, което съдържа скрити мазнини в големи количества. Избягвайте също много мазни и калорични сирена и хляб, идеални за пълнене на корема! Да не говорим за виното, което особено цените.
Препоръчително: Не се колебайте да ядете зелени зеленчуци, пресни плодове, бавни захари (тестени изделия или ориз) и бобови растения, особено сушен червен боб и птици. Освен това, тъй като сте склонни към костни заболявания, консумирайте обезмаслено мляко, за да компенсирате дефицита на калций.
Най-изложени зони: крака, глезени.
Като цяло, местните жители на вашия зодиакален знак не са твърде засегнати от проблеми с теглото. Морфологично вие сте доста висок и слаб и надарен с много фини кости. И тогава, храненето не е вашата основна грижа. Когато се задълбочите в работа или дейност, която ви интересува, дори забравяте за храненето. Вместо това скуката и бездействието имат пагубен ефект върху фигурата ви. За да се отървете от малкото излишни килограми, измислете екзотични диетични рецепти. Режимът ще се превърне в игра, а вие ще отслабнете, забавлявайки се!
Типът режим, който ще ви подхожда:
Забранено: Сандвичи, пици, пудинги, бадеми, солени фъстъци и други „дреболии“, които ядете като предястие. През това време ограничете вечерите си с приятели. Покорен от топлата и приятна обстановка, бихте се предали на изкушенията.
Препоръчително: Разчитайте на оригиналност и вариации. Сварете рибата с подправки, поръсете върху салати с кориандър или прясна мента. Подчертайте вкуса на изварата, като добавите малко червен пипер.А ако нямате време да готвите, купувайте леки храни и ги „подобрете“ с някои страхотни „находки“.
Най-изложени зони: корем, седалище, ханш (с голям риск от целулит).
Воден знак, управляван от Нептун (планетата на "разширяване"), вие сте длъжни постоянно да следите фигурата си. Ако пуснете съдбата си, няма да мине много време, преди да стане „трудна“. За съжаление вие не оценявате усилията или ограниченията и връщате, веднага след като порцията ви храна се претегли. Промяната на хранителните навици изглежда твърде много усилия! Но помислете, че ще бъде много по-лесно, ако атакувате този проблем веднага. Най-трудно ще се загуби първият килограм, но след като бъдат освободени, нещата ще вървят от само себе си. Особено ако предупредите близките си, че сте започнали диета. Те ще ви подкрепят морално, което е от решаващо значение за вас.!
Типът режим, който ще ви подхожда:
Забранено: Избягвайте храни, които съдържат захар (включително алкохол) или такива, които са твърде богати на вода на всяка цена. Внимавайте и с някои плодове, особено череши, но също така и пъпеши и праскови.
Препоръчително: Тъй като харесвате всичко, което „расте“ в морето, наслаждавайте се на скара или печена риба, ракообразни и мекотели. Яжте също варени зеленчуци (с малко парче масло), компоти от пресни плодове (ягоди или кайсии), подсладени с подсладители и пийте вода, чайове, пресни сокове от портокал или грейпфрут, но никога по време на хранене.!