Как да отслабнете според кръвната група (I); Мнение на Бузъу
Много е важно вашата диета да бъде приета според вашата кръвна група. Диетите по кръвна група не само помагат за премахване на нежеланите килограми, но повишават устойчивостта към инфекции, предотвратяват алергии и подобряват цялостното здраве. Какво трябва да знаете, за да го спазвате
Диетата според кръвната група е, че всяка група има набор от генетично наследени характеристики. Те влияят на диетата, предразположението към определени заболявания, устойчивостта на стрес и дори личността. Кръвната група се определя като естествено преструктуриране на генетичното съдържание, по-точно тя представлява класификацията на кръвта според набора от характеристики на червените кръвни клетки и кръвната плазма. По този начин, тъй като съществува силна връзка между генетичната конструкция на всеки човек и кръвта, кръвните групи влияят не само върху диетата, но и върху психичното здраве и функционирането на определени системи в тялото. По отношение на кръвните групи изследователите твърдят, че те са показатели за еволюцията на нашите предци, в зависимост от храната, която са яли.
Това е групата на ловците, чиито тела са свикнали да ядат храни с високо съдържание на животински протеини. Ако сте сред хората с тази кръвна група, трябва да ядете предимно плодове с алкална киселинност, като касис, сливи, фурми или грозде и протеини от животински произход. Трябва да се опитате да избягвате консумацията на млечни продукти и зърнени храни, доколкото е възможно. При доста нисък коагулационен фактор е най-добре да се ядат зеленчуци, богати на витамин К, като спанак, зеле, маруля, лобода, моркови, лук, грах и др.
Продуктите, които е добре да се консумират в малки количества или изобщо не, ако кръвната Ви група е 0-1, са алкохол, портокали, авокадо и кофеин, което увеличава и без това високия адреналин при хората с тази кръвна група. Освен това астмата и алергичният ринит са често срещани състояния при тези хора.