Как да отслабнете с TCM Medoucine
Храната е много важна част от нашето ежедневие. Храним се, за да живеем, да се утешаваме, да се забавляваме, да споделяме момент със семейството и приятелите си или да пробиваме леда в професионална среда. Тази сложна тема засяга нашия имидж, нашите емоции, нашите щастливи или нещастни преживявания и особено нашите навици. Ако погледнем тази перспектива, бързо виждаме, че загубата на тегло е свързана с толкова фактори, колкото са контекстите. Следователно е важно да се вземат предвид биологичните и емоционалните аспекти, но също и начинът ни на живот.
С липсата на подвижност и физическа активност поради затвореност, може да се е случило да закусваме по-редовно от обикновено. Тези лоши навици от сложен период и техните вредни ефекти не са непременно неизбежни, защото хилядолетната мъдрост на традиционната китайска медицина (или TCM) е там, за да ви даде тласък!
Как тогава да продължите по естествен начин, за да оптимизирате загубата на тегло ?
TCM, холистичен подход за отслабване
Традиционната китайска медицина може да осигури пълна подкрепа с холистичния си подход към хората.
The първи етап този процес ще се състои в отделяне на време за събира информация за лицето. Този обмен има за цел да идентифицира мотивацията на човека, който иска да отслабне. Това също така ще даде възможност да се подчертаят ежедневните навици (професионални ограничения, семейни ограничения или дори график), както и енергийните дисбаланси, които ще трябва да бъдат коригирани.
The втора стъпка ще се съсредоточи върху диетичният профил на човека: Влече ли я захарта? Чрез мазнини (чипс, пържене, масло)? Тя ли е преяждане (булимия)? Кои са ежедневните събития, които я тласкат да възприеме лоши хранителни навици? Тази стъпка е от съществено значение, доколкото определени навици съответстват на патологична връзка с храната.