Как да отслабнете с 6 килограма за 6 седмици, по най-здравословния и ефективен начин - Kanal D Румъния
Борбата с излишните килограми често може да се превърне в истинска работа.
Диетите, които се следват без специализирана подкрепа и липса на физическа активност, не дават желаните резултати и, със сигурност, ако се видят резултати, те не биха били устойчиви.
Много хора се сблъскват с тези проблеми. 4 от 5 души се абонират за фитнес за една година и според статистиката ходят само няколко пъти. За да бъдат по-мотивирани, ще трябва да плащат с няколкостотин евро повече на месец, за да имат личен треньор, който да ги води и да ги кара да идват в клас.
Класическият вид фитнес изглежда вече не е ефективен и точно поради тази причина беше необходимо да се измисли друга концепция, която има гарантирани резултати, забавна е, не е много скъпа и не не отнема много време на седмица.
Румънката Ирина Алионте изобрети тази концепция: Форма на тялото Центърът за трансформация комбинира групови тренировки, ръководени от опитни треньори, с хранителен план и по съвсем нов начин с часове за обучение, за да спечелите мотивация и дори да се отървете от пристрастяването към сладкиши или въглехидрати.
Чрез комбинирането на тези три важни стълба се получават безопасни резултати в краткосрочен план.
В Центъра за трансформация Bodyshape (ул. Николае Карамфил 71-73, Букурещ) хиляди букурещци са загубили от пристигането на концепцията в Румъния над 3000 килограма и 20 000 сантиметра в талията.
6 седмично предизвикателство. 6 паунда надолу за 6 седмици.
Най-популярната програма в Bodyshape Transformation Center е 6-седмичното предизвикателство. Можете да отслабнете с 6 килограма само за шест седмици, без да гладувате и само с 3 тренировки седмично по 45 минути.
Ще отслабнете, ще тонизирате тялото си и ще се радвате на повече енергия, жизненост и самочувствие.
„Първата стъпка, която ще предприемем, е да ви предложим вкусен и лесен за хранене хранителен план, който да ви помогне да изгаряте мазнини в упорити зони като седалище, бедра, корем.
Ще имате достъп до множество здравословни и вкусни рецепти, така че никога да не оставате без идеи и да знаете какво да готвите. Няма нужда да гладувате или да броите калории, това ще бъде просто здравословен избор, много лесен за следване.
В рамките на 6-седмичната програма за предизвикателства ще се възползвате и от достъпа до семинар по хранене, където ще научите как да създадете идеално ястие, как да комбинирате храни и как да ги приготвите за максимални резултати - без да се налага да спазвате диета. строг.
Вторият основен стълб на програмата е достъпът до групови тренировки, които ще ви заредят с енергия и ще ви дадат тласък на метаболизма ви. 3 пъти седмично ще идвате в нашия център в Авиацията и ще спортувате в атмосфера, пълна със забавление и положителна енергия, така че отново да се влюбите в упражненията - дори и да не сте спортували отдавна.
Тренировки от Форма на тялото те са персонализирани и във всяка група винаги има множество треньори, които да ви насочват и подкрепят, ако ви е твърде трудно или твърде лесно. Програмата е идеална дори за начинаещи, тъй като упражненията са адаптирани според физическото състояние на всеки участник.
Тези групови тренировки са най-ефективният начин да трансформирате тялото си, а проучванията показват, че те изгарят 9 пъти повече мазнини от всяка друга редовна тренировка.
Третият стълб за успешна трансформация е обучението от страна на мотивацията и мисленето. Напразно е да имате най-добрия план за хранене и обучение, ако нямате подкрепата да го завършите и да го приложите успешно.
Ще намерите цялата отговорност, от която се нуждаете. Претегляме, измерваме и следим вашия напредък - така че винаги да знаем къде се намирате.
Освен това имате достъп до семинар по емоционално хранене, за да можете да се отървете от сладкото психологическо желание и похапването между храненията.
Също така получавате достъп до група за поддръжка във Facebook, където можете да задавате всякакви въпроси на общността Bodyshapers, да споделяте рецепти и да стартирате различни предизвикателства, за да поемете отговорност един за друг “, обяснява Ирина Алионте.
Какво включва 6-седмичното предизвикателство:
• 18 забавни групови тренировки (3 х 45 мин/седмично)
• Планът за храна е вкус и лесен за поддържане
• Семинар за емоционално хранене
• Достъп до частната група за подкрепа
• Достъп до идеи за здравословни рецепти
• 2 оценки на телесния състав
• Излети и партита в общността Bodyshaper
След кандидатстване онлайн на www.bodyshapetransformation.com и вие сте приети в 6-седмичната програма за трансформация на предизвикателствата, тогава можете да резервирате мястото си само за 250 евро (малка част от цената на личен треньор и класическо членство във фитнес залата).
Освен това, когато успешно завършите програмата, отслабвайки с 6 килограма, ще получите още 6 седмици ПОДАРЪК, следователно 12 седмици в Bodyshape за тази сума пари.
Програмата е, която са следвали хиляди Букурестър, включително хора, които работят в офиса всеки ден, от сутрин до вечер, но са успели да резервират час, три пъти седмично, за да дойдат в Бодишап. и постигнете толкова невероятни резултати.