Как да отслабнете с 5 килограма за седмица
Отслабването е борба за мнозина, често без щастлив край. Най-трудното е да намерите правилната диета и съвети, които да работят.
Каква е яйчната диета?
Това е диета за бързо отслабване. Това не е дългосрочна диета защото удължаването на тази диета повече от седмица може да причини слабост, липса на енергия и съществува риск от влошаване на благосъстоянието.
Ако искате да загубите 5 паунда за седмица тази диета е за вас!
Яйцата са здрави
Основата на тази диета е, че яйцата са здравословни, съдържат много протеини и хранителни вещества и донесе тялото a висок прием на витамини.
Закуска - 2 варени яйца, 2 портокала, чаша обезмаслено мляко
Обяд - 170 грама варени пилешки гърди (без кожа) и чаша кисело мляко
Вечеря - варено яйце, 140 грама варени пилешки гърди (без кожа) и портокал
Вторник
Закуска - 2 варени яйца, сок от лимон
Обяд - 140 грама печена риба и грейпфрут
Вечеря - 3 твърдо сварени яйца
Сряда
Закуска - 2 твърдо сварени яйца, чаша топла вода и сок от лимон
Обяд - 170 грама варено говеждо и грейпфрут
Вечеря - 3 твърдо сварени яйца
Закуска - 3 бъркани яйца с лук, магданоз и копър
Обяд - 140 грама печено пиле със салата
Вечеря - 1 твърдо сварено яйце и портокал
Петък
Закуска - 2 твърдо сварени яйца, 2 моркова, супена лъжица сметана
Обяд - 2 моркова и чаша пресен портокалов сок
Китай - 85 грама варена риба и 1 варено яйце
Събота
Закуска - 140 грама кисело мляко и сок от портокал или лимон
Обяд - 2 варени яйца и 2 грейпфрута
Вечеря - чаша вода
Неделя
Закуска - 2 варени яйца и половин грейпфрут
Обяд - 170 грама говеждо и хрян
Китай - чаша вода
Внимателен! Не използвайте тази диета повече от седмица!
Не забравяй да пиете много вода по време на диетата. Когато диетата завърши, започнете отново да се храните нормално.
Sensilab препоръчва
10 дни бързо тънък
✔ съдържа хранителни добавки естествен, диета и програма за упражнения
✔ помага да намаляване на телесните мазнини
✔ предотвратява образуване на мастни натрупвания
✔ помага да намаляване на телесното тегло