Как да отслабнете с 30 кг за по-малко от 2 месеца и половина Кулинарен дискусионен форум - Общност,

Съобщение от desert_plant »06/11/2008 02:03

Винаги са ме молили да обясня как успях да отслабна толкова много за толкова кратко време. Ето диетата, която спазвах и с която успях да сваля около 30 килограма. Като цяло загубих 45, но не само с диета - ходих и на фитнес! Както и да е, препоръчвам много упражнения по време на този режим, но след първите 3-4 дни от започването му.!

Основата на диетата е зеленчукова супа, доста вкусна и супер лесна за приготвяне дори за някой, който няма нищо общо с кухнята (както бях аз)!

Супата се прави от:
- зеле (педик)
- чушки (две)
- стрък целина (наречена целина)
- 3 зелен лук
- 2 червени кутии (без черупка)
- кубче супа

Тази супа се пие толкова пъти, колкото искате и толкова пъти, колкото се чувствате гладни. Пийте, т.е. прецедете го и пийте само течността - вероятно може да запазите някои зеленчуци за паста, но те не са много вкусни. А, между другото ... само червен пипер и къри могат да бъдат подправени. „Изчиства“ ви от всичко. (токсини, s.a.m.d.) Освен супа, ТРЯБВА да ядете само това, което е написано по-долу. Без кисели напитки, без захар, без алкохол. САМО: обикновена вода, пресни плодове (максимум един на ден!) НИЩО не се консумира с масло! Нито маслини!

Ден 1. Яжте плодове - не в излишък, т.е. не няколко килограма. За предпочитане цитрусови плодове (портокал и грейпфрут) и пъпеш. Пийте колкото се може повече супа. БЕЗ БАНАНИ!
Ден 2. Яжте зеленчуци. За предпочитане: спанак, домати, краставици. БЕЗ ЦАРУВКА или БОБ. Пийте колкото се може повече супа.
Ден 3. Плодови зеленчуци. Инструкциите са по-горе. Оставам същата. Супа, както съдържа. Но вечер ви е позволен печен картоф с масло! Ям ГОЛЯМА!
Ден 4. През целия ден ви се разрешават 3 банана и 1 литър обезмаслено мляко. И разбира се супата. Удивително е, че няма да развалите стомаха си за мляко и банани.
Ден 5. Разрешено е да ядете телешко или пилешко месо с варени зеленчуци. Месото трябва да бъде пържено или на скара. БЕЗ СВИНЯ. Максимум 200 гр. И очевидно супа колкото искате.
Ден 6. Точно както по-горе. Телешка или пилешка супа.
Ден 7. Говеждо или риба и варен ориз. очевидно супа.

Това е всичко. НЕ приемайте лекарството два пъти подред! Нуждаете се от почивка от няколко дни между излекуванията (2-3). Теоретично ще изгубите около 5-7 кг, ако се задържите. Препоръчвам много упражнения за поддържане на тонуса, но ще е малко трудно поради гладуване.
За подробности относно режима: id: desert.plant

Всичко най-добро и добро здраве!

ужасно.

Съобщение от айеша »14/11/2008 12:04

Съобщение от Алексия291101 »14.11.2008 12:21

отговор на зелева супа

Съобщение от така »14/11/2008 01:20

още нещо

Съобщение от така »14/11/2008 01:24

Съобщение от Алексия291101 »14/11/2008 01:43

Съобщение от adina_83 »14/11/2008 07:00

Re: как да отслабнете с 30 кг за по-малко от 2 месеца и половина

Съобщение от mary66 »14.11.2008 8:54

desert_plant пише: Винаги са ме молили да обясня как успях да отслабна толкова много за толкова кратко време. Ето диетата, която спазвах и с която успях да сваля около 30 килограма. Като цяло загубих 45, но не само с диета - ходих и на фитнес! Както и да е, препоръчвам много упражнения по време на този режим, но след първите 3-4 дни от започването му.!

Всичко най-добро и добро здраве!

Здравейте,
Разбрах какво написахте, но след 7 дни какво трябва да се направи ?
Дебел, юли65

Здравей! След 7-те дни изчислих да не ям повече от 1500 калории за 24 часа. Лечението със супа със зеле ми действаше, само че не използвах кубче супа, за да подобря вкуса му, а също така ядях зеленчуци. От 12 октомври, когато започнах лечението до 12 ноември, успях да сваля 10 300 кг .

Съобщение от Дадиан »26/01/2009 03:34

Re: как да отслабнете с 30 кг за по-малко от 2 месеца и половина

Съобщение от кристид »07.07.2009 07:40

desert_plant пише: Винаги са ме молили да обясня как успях да отслабна толкова много за толкова кратко време. Ето диетата, която спазвах и с която успях да сваля около 30-ина килограма. Като цяло загубих 45, но не само с диета - ходих и на фитнес! Както и да е, препоръчвам много упражнения по време на този режим, но след първите 3-4 дни от започването му.!

Тази супа се пие толкова пъти, колкото искате и толкова пъти, колкото се чувствате гладни. Пийте, т.е. прецедете и пийте само течността - вероятно може да запазите някои зеленчуци за паста, но те не са много вкусни. А, между другото ... само червен пипер и къри могат да бъдат подправени. „Изчиства“ ви от всичко. (токсини, s.a.m.d.) Освен супа, ТРЯБВА да ядете само това, което е написано по-долу. Без киселинни напитки, без захар, без алкохол. САМО: обикновена вода, пресни плодове (максимум един на ден!) НИЩО не се консумира с масло! Нито маслини!

Всичко най-добро и добро здраве!

Никога. Отново. Никога не приемайте това лекарство. Винаги сте информирани по време на лечението. Това е ужасно мъчение. Зелевата супа има неприятен вкус. И след като започнете лечението, върнете го два пъти по-дълго, отколкото сте отслабнали.
Не говоря за световъртеж и слабост поради гладуване, косопад, кухини в устата и т.н.