Как да отслабнете нежно и устойчиво
В тази статия ще откриете, че чудодейните методи за отслабване не работят и че за отслабване. Трябва да се успокоите !
Модните диети ви обещават бързо отслабване. Те провъзгласяват в своя лозунг: „Отслабнете с 14 килограма за 3 седмици“.
И най-лошото е, че работи !
Да, но не в дългосрочен план !
Те не ви казват всички! ти ще възвърнете всичките си килограми след 6 месеца! И е много вероятно да тежите по-тежко, отколкото когато сте започнали диетата след една година.
Научно доказано е, че бруталните диети ви напълняват и са опасни за здравето.
Невероятно е не ?
И така, какво да направите, за да отслабнете ?
Ще трябва да направите като костенурката. За разлика от заека, отнема малко стъпка по стъпка. Но тя е първата, която стига до финалната линия.
Заекът изминал голямо разстояние твърде бързо за него. След това прекалено дълго подряма. По тази причина той пристигна последен.
С други думи, за да загубите килограми, трябва да губите плавно и да не искате да вървите твърде бързо. !
Защо е важно да не отслабвате твърде бързо ?
Да се върнем към пещерните човешки дни. В онези отдалечени времена нямахме достатъчно за ядене всеки ден.
Ако ловът на мамути беше добър, пирувахме.
Ако не бяхме хванали нищо, трябваше да се задоволим с плодове и корени.
Тялото беше свикнало да пости, или понякога да се храни леко.
Така че, когато имаше достатъчно за ядене, той съхраняваше мазнини за дни на глад. Това беше от съществено значение за оцеляването по това време.
Сега ние се храним всеки ден, дори прекалено много и с много лошо качество, следователно и нашите наднормено тегло.
Но тялото на човека от 21-ви век е запазило това отражение на съхранението на мазнини, въпреки че сега е безполезно за него.