Как да отслабнете, когато не го правите; не обича нито спорт, нито зеленчуци

За лекаря Лорънс Плуми, диетолог, можете да отслабнете много добре, като ядете „добра чиния пържени картофи или шоколад“. Тя ни обяснява как.

обича

Често чуваме, че не можем да отслабнем, без да спортуваме или да ядем зеленчуци. В книгата си „Как да отслабнете щастливо, когато не обичате спорт или зеленчуци!“, Д-р Лорънс Плуми ни уверява, че напротив, това е напълно възможно. Гост на Grand direct de la santé в Европа 1, в сряда сутринта, тя дава своя съвет.

"Хората имат право на удоволствие, на лакомия". Защото за Лорънс Плуми „точно поради това диетите не работят и във Франция има все повече хора с наднормено тегло“. "Опитваме се да накараме хората да повярват, че могат да отслабнат само като ходят на фитнес за един час всеки ден и се хранят със зеленчуци от сутрин до вечер. Е, казвам не, стига, тези хора там имат право на удоволствие, до лакомия! ", възкликна тя на Европа 1." Много добре можете да отслабнете, като пирувате с добра чиния с пържени картофи или като ядете шоколад ", добавя Лорънс Плуми.