Как да отслабнете бузите 20 съвета за отслабване на бузите и усъвършенстване на лицето GO Отслабнете бързо
Загубата на бузите е желанието на много мъже и жени, които чувстват, че лицата им са подпухнали поради изразени скули, които често наричат дебели бузи, кръгли бузи или наедрели бузи. Ако това е вашият случай и искате да загубите бузи, знайте, че трябва да разделите случаите. Има такива с наднормено тегло, други, които просто имат излишни мазнини, които могат да бъдат слабо разпределени по лицето. И накрая, някои хора са доста слаби, но природата ги е дарила с важна костна структура и те вече не знаят как да отслабнат по лицето си. За всички тези ситуации ще намерите широка гама от решения с тази статия.
За да отслабнете по бузите, трябва да отслабнете през повечето време
В повече от 90% от случаите решението е посочено, касае хора с наднормено тегло. След това излишната мазнина се разпределя по цялото тяло, а оттам и по бузите.
За да отслабнете бузите, първата стъпка е да имате цялостен поглед върху отслабването на тялото си. Можете да спазвате бързи диети, ако искате да отслабнете за 1 седмица, но това не е решението, което препоръчваме в дългосрочен план. За да продължи вашето отслабване, най-добре е да се научите как да се храните балансирано, да измисляте диетични менюта, по този начин ще постигнете идеалното си тегло с времето и ще загубите бузите на хамстера си.
Другите съвети че ще ви предложим по-долу ще бъдат само малки екстри . Те обаче могат да помогнат на хора, които и без това са слаби, но имат дебели бузи. Тези, чиито кръгли бузи се дължат на генетиката или морфологията, също ще намерят решения.
Изгубете бузите с машина за лицева гимнастика
Има устройства, които обещават да загубят бузите, като тонизират всички малки мускули на лицето. По-специално можете да намерите Facial Flex, който е гъвкаво устройство, което се побира между ъглите на устните. Осигурено е ръководство, което предлага различни упражнения за практикуване 2 пъти по 5 минути на ден. Съветът е да го използвате повече под душа, защото може да ви накара да се лигавите малко.
Как да се масажирате, за да загубите по-добре бузите?
Това не е ново решение, но редовното масажиране на лицето помага за премахване на излишната мазнина, която може да се засели в бузите. За да направите това, техниката е да прищипите бузите между палеца и показалеца и след това да се придвижите нагоре от дъното на носа постепенно към ушите, винаги от вътрешната страна на лицето навън и нагоре. Това е малко като техниката на ръчно палпатно търкаляне, но директно се прилага върху лицето, за да отслабнете по бузите.
Отслабването на бузите изисква борба срещу задържането на вода в лицето
От съществено значение е да пиете поне 1,5 литра вода на ден. Всъщност, голям брой жени, които се стремят да отслабнат по лицето, страдат от задържане на вода. Това може да се дължи на хормони, но не само. Също така задържаме вода в бузите, като не пием достатъчно. Доста лесно е да се разбере, когато пием рядко, естественият рефлекс на тялото е да задържа възможно най-малко малкото вода, с която влиза в контакт. Чрез редовно хидратиране ние напълно инхибираме този рефлекс, продиктуван от нашия мозък и следователно ограничаваме риска от задържане на вода, което води до подути бузи.
За да загубите бузите, трябва да намалите приема на сол
Солта е истински абсорбатор на вода и допълнително усилва феномена на задържане на вода, описан по-горе. Не е нужно да добавяме сол към храната си, тъй като тя естествено я съдържа.
За да отслабнете по бузите, затова ви съветваме да замените солта с подправки или лют червен пипер. По този начин ще ограничите задържането на вода и ще се възползвате от силите за изгаряне на мазнини на подправките или лютите чушки, които имат предимството да стимулират метаболизма и следователно да изгарят мазнините, особено по бузите.
Кой овлажнител да изберете за бузи за отслабване?
За да усилите действието на гореописания масаж, препоръчваме да нанесете овлажняващ крем, който ще подхрани епидермиса, за да стегне кожата на бузите. Ние особено препоръчваме крем на основата на хиалуронова киселина. Това вещество, което присъства естествено в кожата, има тенденция да става оскъдно с напредването на възрастта. И все пак това е, което позволява на кожата да остане добре хидратирана и да запази цялата си еластичност. Също така изберете крем, съдържащ кофеин или L-карнитин за ефекта им на изгаряне на мазнини.
Спете на гърба и главата си повдигнати, за да предотвратите подуване на бузите
Отслабването на бузите също включва техники, които предотвратяват подуването на последните. Добра практика е да спите, докато гледате тавана, така че лицето ви да е отпуснато и да не се притиска от тежестта на главата ви. Освен това повдигнете малко главата си с удобна възглавница, за да ограничите подуването на бузите. Това ще намали вливането на кръв, което понякога дава този подут ефект. Също така е важно да не пренебрегвате съня, за да не бъдете уморени, което създава смаяно лице и дебели бузи.
Спрете да пушите възможно най-скоро
Отказът от пушене не ви позволява да отслабнете за 1 седмица, но трябва да имате дългосрочна визия. Само погледнете лицата на пушачите над 50 години, бузите им са по-набръчкани, защото тютюнът унищожава естествения колаген в кожата. Именно този колаген ви позволява да имате изискани бузи, защото кожата на лицето е по-стегната и задържа тъканите по-добре.
Загуба на бузите чрез стимулиране на зигоматиката
Добре известно е, че лицето е една от частите на нашето тяло, която съдържа най-голям брой мускули, включително известните зигоматики, разположени в бузите. Така че не е лоша идея да ги изработите малко, за да отслабите лицето си. За да направите това, някои хора препоръчват дъвка, вокализация чрез преувеличена артикулация или просто като се принудите да се усмихвате до ушите си. Няма обаче научно доказателство за ефективността на този трик, но поне ще има предимството да ви постави в добро настроение.