Как да отслабнете бързо (тяло)

Исках да попитам как можете да отслабнете бързо и лесно.

тяло

14 отговора

някои от вас наистина имат свирка, нали? честно казано това беше нормален въпрос. отговаряте разумно на нещо подобно.така и сега на въпроса.ако наистина искате да отслабнете, мисля, че би било най-добре, ако оставите помощ. взех лек преди време и беше много успешен.звучи като високи разходи. Но не.Отидох при семейния лекар и разговарях с него за това и тъй като беше вредно за здравето, то се финансираше от здравната каса.В лекът получавате специални уроци за това как да избегнете така наречените "ситуации на изкушение, а има и други, които искат да отслабнат. Просто работи по-добре в група. Бих могъл да разкажа много повече. Но нека се изненадате. Надявам се, че мога да помогна. С уважение, J.

Здравейте, трябва да спортувате много! Бихте ли могли вие и вашите приятели всеки друг вечер мин. 30 минути джогинг. Трябва да следите диетата си! - Това означава малко въглехидрати за много протеини. Нуждаете се от вашите витамини и др. Много зеленчуци и плодове. Можете да се поглезите с нещо веднъж седмично. Това означава с вашите приятели в китайския магазин или магазин за кебап или нещо такова . # СЪВЕТ: КАТО ЕСТЕСТВЕН ФАЙНЕР има ЗЕЛЕН ЧАЙ И КАФЕ (пийте не повече от 3 чаши на ден)

Така сутрин можете да ядете каквото искате, дори торта или нещо, което можете да ядете там. По време на обяд трябва да се храните добре, но не и нездравословно. Най-добре е да ядете зеленчуци (чушки, домати, маруля.) А вечер трябва да избягвате цели коркови продукти, млечни продукти и сладкиши, но да пиете аспержи, риба, яйца и чай. Пийте поне 2 литра на ден и спортувайте.

Нищо за ядене? Винаги трябва да ядеш. Затова винаги се храните здравословно и спортувайте, това е трикът за отслабване❤ И най-добре пийте само вода, а не тези сладки неща като кола и т.н.

Хаааааааааааало какво не е наред с вас? какво й дава очевидните отговори maan . знаете ли какво е най-добре, ако наистина искате да отслабнете: трябва да спортувате много, да не ядете сладки и да не ядете нищо след 18:00. Значи си мислиш, о, не, как да направя това и така .? Най-доброто нещо, което трябва да направите сутрин, когато ставате, е да се изядете напълно да:), че стомахът ви е пълен и че целият следобед е достатъчен, но освен това изгаряте калории. Не е трудно, правя го в момента хахааааа:) но това, което също бих искал да ви кажа е: Вземете> NiiiiiCHT