Как да отслабнете бързо след празниците

От Ливия Ликсандру, петък, 5 януари 2018 г., 8:52 ч

празниците

Как да отслабнете бързо след празниците. Николета Луциу свали над 30 килограма след втората бременност, тази с тризнаци, без да свива стомаха си. Звездата спазваше проста диета и резултатите бяха грандиозни.

Николета Луциу спазва диета на базата на компот от ябълки и пилешка супа и препоръчва на феновете си да я използват.

Закуска: чаша ябълков компот и още два часа друга чаша. През деня трябва да изпиете поне 4 чаши компот.

Обяд: порция пилешка супа

Вечеря: порция пилешка супа. Ако все още изпитвате нужда от храна, можете да изядете и трета порция супа.

Веднага след като спрете диетата, опитайте се да спазвате диета, включваща месо на скара, кисело мляко, пълнозърнести храни и салати.

Елиминирайте въглехидратите, чайовете, кафето, алкохола и газираните напитки. Също така намалете размера на порциите и пригответе зеленчукова салата в края на всеки ден. Николета Лучиу, една от най-горещите брюнетки в румънския шоубизнес, навърши 37 години на 12 септември.