Как да отслабнете бързо 7 кг диета за 7 дни - CDnews
Ако сте решили, че трябва да отслабнете, можете да опитате Диета - 7 кг, за 7 дни.
Ден 1
Всички плодове с изключение на банани. Дините и пъпешите имат по-малко калории от повечето плодове. Яжте само плодове и супа. Като напитки: неподсладен чай, сок от червена боровинка, вода.
Ден 2
Всеки зеленчук. Яжте консервирани или сурови зеленчуци. Опитайте се да ядете особено зелени зеленчуци (като: спанак, стевия, коприва и др.), Като избягвате сушен боб, грах, царевица. Яжте ги със супата. За вечеря се насладете на картоф, изпечен с масло. Изобщо не яжте плодове.
Ден 3
Яжте колкото искате: супа, плодове и зеленчуци. Но без печени картофи. Ако сте яли три дни, както е препоръчано по-горе и не сте изневерили, ще установите, че сте отслабнали между 2-3 кг.
Ден 4
Банани и обезмаслено мляко. Яжте до три банана и пийте колкото се може повече вода. Заедно с обикновената супа. Бананите имат много калории и въглехидрати: млякото също. Но на този ден тялото ви ще се нуждае
калий, въглехидрати, протеини и калций, за да се намали нуждата от сладкиши.
Ден 5
Говеждо и домати. Можете да изядете 250-500 г телешко месо и кутия домати в бульон или до 6 пресни домата. Опитайте да изпиете 6-8 чаши вода на този ден, за да елиминирате пикочната киселина от тялото. Яжте супа поне веднъж на ден.
Ден 6
Говеждо и зеленчуци. Яжте говеждо месо, колкото искате (варено или пържено) и зеленчуци или картофи. Яжте супа поне веднъж на ден.
Ден 7
Ориз на чичо Бен, неподсладен плодов сок (Santal) и зеленчуци. Яжте до насита. Не забравяйте да ядете супата поне веднъж на ден. В края на 7-ия ден, ако сте спазвали горния режим, ще отслабнете между 5 и 8 кг. Ако сте загубили повече от 7 кг, спрете диетата за 2 дни, преди да я вземете от самото начало.
Не само ще отслабнете с 5-7 кг, но ще бъдете пълни с енергия.
Тази диета е бърза, изгаря мазнините и нейната тайна е, че ще изгорите повече калории, отколкото ядете.
Тъй като всеки човек има храносмилателна система, реакциите към тази диета ще бъдат различни.
След третия ден ще имате повече енергия, ако не сте изневерили.
След няколко дни диета ще откриете, че чревният транзит се е променил. Яжте чаша пшенични трици. Въпреки че диетата ви позволява да пиете черно кафе, може да откриете, че след третия ден вече не се нуждаете от кофеин.
Категорични забрани:
Хляб, алкохол, газирани напитки, брашно. Намалете се с вода, чай, кафе без захар, неподсладени плодови сокове, сок от боровинки и обезмаслено мляко. Този седемдневен режим може да се използва толкова често, колкото искате. Всъщност, ако се следва правилно, това ще прочисти тялото ви от токсини и ще ви накара да се чувствате чудесно.
Можете да ядете супа, когато и когато сте гладни. Пърженето и хлябът са забранени. Вместо говеждо месо можете да ядете пиле на скара, но в никакъв случай пилешка кожа. Ако искате, един от дните, говеждото месо може да бъде заменено с риба на скара. В други дни тялото се нуждае от телешки протеини.