Как да отслабнете, без да се отказвате от тестени изделия, хляб и картофи

Ако досега въглехидратите са били забранени за хора, които се грижат за фигурата си или са искали да се отърват от наднорменото тегло, нова въглехидратна диета прави вълни в САЩ. Принципите на тази диета разстроиха всичко, което знаех за диетите.

тестени

Как да отслабнем, без да се отказваме от тестени изделия, хляб и картофи (Изображение: Lucian Alecu/Photo на Mediafax)

Според тази диета, ако искате да свалите излишни килограми, не трябва да се отказвате от хляб, тестени изделия и картофи.

В книгата „Диетата на любителите на въглехидратите“ Елън Кунес, главен редактор на списание „Здраве“ и диетологът Франсис Ларгемън-Рот, пишат, че много изследвания показват, че метаболизмът се ускорява с включването на въглехидрати в диетата. . Те твърдят, че можете да свалите около три килограма на седмица, ако ядете хляб, печени картофи, тестени изделия или ориз без никакви ограничения.

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Оферти за Черен петък 2020. EMAG обяви списъка с продукти, които ще бъдат в продажба. Колата е намалена с 34 000 евро. Десетки хиляди телефони и телевизори

Украинският президент Владимир Зеленски беше хоспитализиран, след като по-рано тази седмица беше диагностициран с COVID-19

Арафат отговаря на Бъсеску: DSU не е имал искания да намери място за ATI в Тимишоара

Барна, по скандала "Без наказания": Парламентът има отлична възможност да си измие лицето днес

За разлика от другите рестриктивни диети, диетата с високо съдържание на въглехидрати осигурява на тялото необходимата енергия през целия ден. Тези хранителни вещества поддържат тялото, когато то е на диета.