Как да отслабнете баланс тегло
Публикувано от: д-р Николас Еврард (13 април 2016 г.)
Всеки има генетично тегло, така че размер 44 трябва да оплаква 36 газела.
Доктор Жан-Филип Цермати: Да напълно. Честността би била да се признае, че медицината не знае как да измести това балансирано тегло, ние знаем как временно да останем под него, с диети, но това не е устойчиво. Почти никой не може да го направи !
Запазваме ли еднакъв баланс през целия си живот ?
Д-р J-P Z: Не. Трябва да знаете, че наддавате по два различни начина:
- Или мастните клетки (адипоцитите) набъбват и придобиват обем, това се нарича хипертрофия. Ако сте напълняли чрез хипертрофия, има шанс да възвърнете балансираното си тегло, следвайки глада си.
- Или мастните клетки се размножават и това се нарича хиперплазия. В този случай рискувате да увеличите балансовото си тегло и да не успеете да паднете под него с този метод.
Единственият начин да разберете, дори години по-късно, е да възвърнете и реагирате на чувството за глад и пълнота. Ако отслабвате, сте имали късмет, че не сте наддали от хиперплазия !