Как да отслабнете 50 килограма здравословно
Излишните килограми я измъчваха години наред и силно повлияха на живота й.
Храната се беше превърнала в наркотик.
Винаги бях по-дебела и в тийнейджърските си години ядях много и нездравословно. Заради теглото винаги се обиждах и това ме накара да спазвам драстични диети, които ми помогнаха да отслабна за известно време, след това да кача още повече. Диетата се състоеше предимно от свинско, пържени картофи, хляб, чипс и шоколад. Бях дошъл да мразя тялото си в един момент, не можех да понеса да виждам свои снимки.
Ядях, когато исках и каквото исках.
Въпреки че проблемите с излишните килограми бяха постоянни, след като станах майка, те се удвоиха, дори утроиха. Когато бях бременна, спазвах грешното правило „бременната жена трябва да яде всичко, което иска“, не се въздържах от нищо. Бях щастлива бременна жена и въпреки че виждах, че те стават по-големи, не се притеснявах.
По време на първата бременност достигнах 95 кг. След бременността обаче започнах да спазвам диета, която ми помогна да отслабна с 20 кг. И тежах 75 килограма.
Но по втората задача отново събрах всичко и дори повече. Бях тежал 110 килограма, само 1.60 висок. Реших, че трябва да направя нещо. Бях чувал за UNICA Sport и възможността да отслабна здравословно.
Реших да дойда в този клуб, който в крайна сметка се превърна във втория ми дом.
За месец успях да сваля 8 килограма, през втория месец - 11 кг, а през третия и четвъртия по 5 кг. По предложение на г-жа Галина Томаș направих правилна диета. В комбинация с обучението по метода Unica под внимателното наблюдение на инструкторката Людмила Гома и с антицелулитния масаж, извършен от физиотерапевта Светлана Савичи, те решиха проблемите ми с теглото по бърз и здравословен начин.
Започнах да отслабвам, виждайки с очите си. Не можех да повярвам. Постигнах фантастични резултати, което ме направи още по-амбициозен. Хората около мен ме питаха дали гладувам да отслабвам всеки ден. Те бяха още по-изумени, когато им казах, че всъщност ям 5 пъти на ден и правя тренировки по метода Unica.
Имах периоди на отчаяние ...
Когато вместо 5 кг, които трябваше да давам на месец, успях само три. Тук благодаря на инструктора Людмила Гома, която ми даде подкрепа, дума за подкрепа и надежда в моя успех (това беше много важно нещо).
С нейна помощ избрах нов начин на живот и разбрах, че за да изглеждаш красива са необходими решителност и постоянство. Когато светът около вас ви казва, че не е възможно, че е невъзможно да постигнете това, което сте замислили, трябва да имате смелостта и желанието да продължите напред, защото успехът зависи от вас.