Как да отслабнем за 5 дни с лимон Блогът
Идеалното би било да отслабнете бързо, без да разбивате банката в прекалено сложна програма. Стара рецепта на баба, чиято ефективност в света на отслабването може да ви спаси.
Всъщност, съдържащ пектин, действа като подтискащо апетита. Тъй като е богат на антиоксиданти, той връща тялото ви в перфектно работно състояние. Съдържащи голямо количество фибри, насърчава храносмилането на храната. С правилния метод е възможно да отслабнете за 5 дни с този цитрусов плод.
Ден 1
Изцедете десет лимона, за да съберете сока. Разредете последните във вода, за да намалите киселинността му и да защитите стомаха си. Вашата подготовка трябва да бъде най-малко 1,5 литра, пийте редовно през деня, за да потиснете апетита си.
Ден 2
За да слезете на десния крак, пригответе лимонов чай за закуска. Това е най-добрият начин да освободите тялото си от токсините, които го улавят, за да може то да започне да функционира нормално отново. Да издържат сутринта, само лека закуска от плодове като ябълка или портокал. По обяд яжте „вегетарианско“, докато пиете две големи чаши лимонов сок. Същата формула трябва да се възпроизвежда вечер.
Ден 3
Продължете да пиете лимонов чай на гладно рано сутрин, за да поддържате лечението си. Добавете намек за протеин към вашите ястия, като ядете постно месо. Пилешките гърди отговарят на този критерий, още повече, че идеално се съчетава с изстискване от лимонов сок. Не забравяйте да пиете много вода, за да източите тялото си едновременно. Преди лягане имайте само лек десерт, където ще използвате лимон като подправка.
Ден 4
След тези 3 дни упорита работа е време да си дадете малко сладък момент. Така че, направете си масаж с етерично масло, направено от лимонена трева, за да детоксикирате тялото си отвън. Приятният му аромат ще ви донесе усещане за мир и благополучие, за да ви помогне да се изправите пред последния ден.
Ден 5
За да преминете през този пети ден, който несъмнено е най-трудният, помислете дали да преразгледате леко рецептата си. Така, вместо да приготвяте редовен лимонов сок, добавете към него магданоз и джинджифил. Тези две храни помагат в борбата със задържането на вода и съответно изгарят всичките ви мазнини.
Този коктейл също е добър начин да загубите стомаха. Освен това сложете много чесън в това, което ядете, това растение е страхотно за борба с лошия холестерол.
В края на тези 5 дни ще можете да наблюдавате много промени в тялото си. По-изискан силует, по-силно здраве и преди всичко по-малко килограми на кантара.
С това зависи от вас !
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).