Как да ОТСЛАБНЕМ в зависимост от КРЪВНАТА ГРУПА
Рак на белия дроб: какво трябва да знаем и защо е важно.
Силна умора и някои от най-тревожните причини
Д-р Тарек Назер ви казва всичко, което трябва да знаете за артроскопията.
Диетите не дават еднакво добри резултати за всички хора, така че диетолозите препоръчват индивидуална диета.
Е, можете да следвате един диета според кръвната група! В днешно време специалистите правят все повече и повече разлики между хората в зависимост от тяхната кръвна група.
Какво да ядете и какво да избягвате в зависимост от вашата кръвна група
Тъй като е генетично обусловен, нашата кръвна група може да повлияе на нашия темперамент и метаболизъм. Ето защо някои храни са посочени специално за всяка кръвна група.
Как да отслабнете, ако имате кръвна група 0 (I)
Хората с кръвна група O (I) имат ускорен метаболизъм, обикновено консумират месо на почти всяко хранене и имат умерена консумация на течности.
Ето защо при диети за отслабване за хора с OI кръвна група е посочено:
- Избягвайте някои видове протеини - При диети за отслабване ще избягвате храни като яйца, сирене, млечни продукти.
- Избягвайте въглехидратите - избягвайте храни като хляб, полента, царевица, ориз, картофи.
- Не трябва да ядете храни или напитки, които съдържат захар (торти, бисквити, търговски сокове и др.).
- Но мога да ям пресни плодове и зеленчуци, рибно месо, незрели мазни плодове, обикновена вода с лимон, като избягвам пържени храни.