Как да отслабнем със специалната програма K, зърнени култури за отслабване

Магически зърнени храни ?

отслабнем

Основната идея беше да се отклонят популярните вярвания, според които зърнените храни за закуска са твърде калорични и следователно да се избягват по време на диета, за да ги превърнат в съюзник за отслабване, който позволява да се запази линията или дори да се отслабне.

Програмата Special K не е строго казано диета, тъй като предлага заменете висококалоричните ястия със зърнени храни.

Водещото обещание за диетата Special K може да бъде обобщено по следния начин: загуба на размер на панталони спрямо тези с индекс на телесна маса (ИТМ) по-голям от 25.

Принцип

Всъщност има толкова програми, колкото са стремежите, тъй като в зависимост от това, което търсите и вашите очаквания, специалната К диета, която да приемете, ще бъде малко по-различна.

Основната концепция обаче остава същата, тъй като винаги включва ядене на зърнени храни по време на хранене и редовни упражнения.
Следователно за 15 дни трябва да спазвате спазвайте предлаганите менюта, те са съставени от прекалено малки порции и следователно едва ли засищат.

С Special вие отслабвате, като намалявате количеството приети калории (около 1600 калории на ден) и намалявате консумацията на мазнини с 50%.