Как да отслабнем с банановата диета
Можете да отслабнете, без да се лишавате, а като ядете банани! възможно ли е ?
Този метод е много популярен в Япония и изглежда работи. Някои са успели да отслабнат почти 2 кг за 2 седмици. Започваме ?
Метод, основан на реалния живот.
Повечето диети са разработени от диетолози, диетолози или лекари. Но „Банановата диета за закуска“ започна с Хамаджи, доста дебел японец, който опита всичко, за да отслабне, независимо дали се занимаваше със спорт, бягаше по няколко часа на ден, докато не ядеше нищо освен соево мляко. Но нищо никога не работеше и на всичкото отгоре това всеки път го изтощаваше.
След това започнал да яде банани по съвет на Симико, фармацевт, който изучавал храненето. За 6 месеца Хамаджи свали 13 кг. След това двамата мъже усъвършенстваха диетата и публикуваха съвети в Mixi, нещо като японски Facebook. За кратко време тази диета стана модерна и има над 300 последователи, които всички спазват тази диета едновременно. След това този съвет беше публикуван като книга, която беше продадена в над 1 милион екземпляра в Япония, след което беше преведена на различни езици под името „отслабване, изглежда красиво, бананите могат да помогнат“.
Какво могат да направят бананите за нас ?
Този плод е много лесен за намиране и през всеки сезон. Освен това не е скъпо и съдържа много добри неща за нашето здраве и които помагат за отслабване:
- Витамини В1 и В2 които помагат на тялото да изгаря по-бързо захарта и мазнините, пречат на тялото да задържа вода и ви правят по-малко уморени.
- Калий което помага за отстраняването на натрий от тялото чрез урина
- Влакна които подпомагат храносмилането и намаляват състоянията на подуване и запек
- Серотонин което помага да не се чувствате ядосани и да не чувствате глад
- Ензими които подпомагат храносмилането, така че погълнатите вещества да могат да се използват веднага от клетките.