Как да отслабнем до лятото - Наталия Рудова даде съвети, тествани върху себе си

Руската актриса Наталия Рудова, известна с телевизионния сериал "Молодежка", сподели тайната на красива фигура. Звездата обясни на последователите на Instagram, че се бори с излишни килограми. В „Истории“ телевизионната личност призна, че е било трудно да отслабнете или да напълнеете.

наталия

По време на 12-дневната диета тя успя да свали само 1,5 килограма, въпреки че стриктно контролира диетата си. Аз не съм Виталий! - Костюшкин е взет по подобие на младоженеца от „Да се ​​оженим“ Въпреки всички трудности Рудова не планира да променя метода за управление на излишните килограми, сега се придържа към така наречената химическа диета, която смята най-ефективните. Според неговите правила за закуска трябва да изядете две яйца и половин цитрусов плод, а за обяд и вечеря - постно месо или риба. Общият брой калории в ежедневната диета на актрисата не надвишава средно 700.