Как да отслабна на стомаха си - Rev up загуба на тегло

тегло

Други въпроси Популярни теми: Начало »Спорт, упражнения» Културизъм »Как мога да отслабна? Как мога да отслабна от корема си?

Гледан въпрос Знам, че няма локална загуба на тегло, но коремът ми е видимо в излишък и искам кариран корем. Аз съм слаба фигура, но имам голям корем и бих искал да не е толкова голям. Преди правех тренировка на корема или тренировка за долната част на корема.

В допълнение към бягането, как бих могъл да отслабна, така че по-скоро да изчезна по някакъв начин от корема си и да не съм повече клечки: D Правете всичките 4 упражнения със серия и повторения. Потърсете бодибилдинг снимки и видеоклипове в google за това какво да правите правилно, но ще изброя и няколко; напр.