Как да отглеждате ноктите си по-бързо Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Намирате ноктите си изключително къси, захапани, чупливи и не можете да им направите хубав маникюр. Борят ли се ноктите ви да растат? Ето нашите съвети да ги накарате да растат по-бързо.
Както при косата, расте растеж на ноктите непрекъснато през целия живот. Така че дори и да им отнеме много време да растат, дори ако ги гризете или обработвате с тях, растежът им ще се забави, но никога няма да бъде напълно спрян (мляко!). Въпреки това, трябва да знаете, че ноктите не растат от 0,1 mm на ден. Поради тази причина е препоръчително да ги защитите и укрепите, за да не забавите тази бавна еволюция.
Ноктите ми не растат
Ноктите, като косата, са направени от кератинови влакна. Растежът започва в матрицата, която е защитена от кожичките (тези малки парченца кожа в основата на нокътя, които се избутват по време на маникюра).
Темпът на растеж е естествено много бавен (3 до 4 мм на месец). Необходимо е между 3 и 6 месеца за откъснат нокът от пръста, за да се възстанови напълно. И понякога някои фактори идват да забавят този растеж.
Наистина ноктите са отражение на здравословното ни състояние. В случай на стрес, внезапна умора, небалансирана диета, външни агресии, болести, те обвиняват удара, като стават по-меки, по-чупливи, набраздени, като се разделят и забавят растежа си. Оттук и важността предпазвайте ги отвън и отвътре.
Нашите съвети за отглеждане на нокти
Приемете добри хранителни навици
Диетичните недостатъци могат да имат отрицателен ефект върху растежа на ноктите, както и върху тяхната здравина и външен вид. Диета богата на протеини (за образуване на кератин), в калций, цинк и мед (за стимулиране на растежа) или витамините от група В са от съществено значение.