Как да облекчим главоболието

Кой знае за ужасното болезнено главоболие от първа ръка, този съвет няма да отмине. Масажът на главата е начин за подобряване на кръвоснабдяването на проблемната зона, облекчаване на напрежението и намаляване на болката. Предлагаме ви техника, която ще помогне не по-зле от таблетките - масаж на главата с помощта на обикновена вафлена кърпа, усукана в спирала.

Известен факт е, че в нервната тъкан на мозъка няма чувствителни към болка рецептори. Ако ти главоболие, това означава, че е възникнал дискомфорт в черепа, нервите, кръвоносните съдове, мускулите на врата, очите, в подкожната тъкан. Разширяването или стесняването на съдовете на главата, промените в вътречерепното налягане са основните причини за неприятно главоболие.

Масажът с кърпи е ефективен начин за въздействие върху кръвообращението в областта на главата и шията, помага за облекчаване на симптомите на болка. Освен това е толкова приятно да масажирате главата си ...

Терапевтичен масаж на главата с кърпа

Намерете подходящата кърпа - не твърде дебела, най-добре е вафлата. Завийте го в достатъчно здраво въже с помощта на спирално движение.
Притиснете силно кърпата към тила. Дръжте го опъната с две ръце от различни страни.
Преместете кърпата върху врата, главата и раменете си. Правете го ритмично, развийте малко кърпата, така че масажът да е достатъчно интензивен.
Извършете тази процедура за 3-5 минути - тази стимулация ще бъде достатъчна за облекчаване на лека болка. Ако болката продължава, направете почивка за 10 минути и повторете масажа.