Как да не се разболеете от грип Какво да правите, за да избегнете грип

Предприемането на превантивни мерки ще позволи на вас и вашето семейство да се противопоставяте на грипните вируси за дълъг период от време. За да избегнете грип по време на епидемичния сезон, трябва постоянно да правите едни и същи задачи:

засилват функцията на имунната система;
избягвайте контакт със заразени хора;
правят промени в начина на живот и в хранителната система;
приемайте витамини и специални препарати за профилактика.

Профилактиката винаги е по-добра от лечението и също така ще помогне да се избегне рискът от усложнения, които грипът може да причини.

Като остро инфекциозно респираторно заболяване с вирусна етиология, то може да причини не само дълъг отпуск по болест (както знаете, симптомите на грип могат да се наблюдават в продължение на един месец без навременно лечение), но и усложнения под формата на развитие на хронични заболявания. Освен това статистиката показва примери за други последици от грип, включително смърт.

Вземане на предпазни мерки за избягване на грип

На първо място е необходимо да бъдете внимателни към възможните рискове от инфекция, като избягвате контакт с пациенти, както и спазването на редица превантивни мерки, които ще помогнат за предпазване от „запознаване“ с грипния вирус:

Винаги практикувайте хигиена на ръцете. Не забравяйте да си измиете ръцете след посещение на обществени места, включително транспорт и тоалетни. Освен това използвайте дезинфектанти за ръце или антибактериални мокри кърпички. Това ще намали риска от инфекция.
Временно избягвайте да посещавате места с много хора: музеи, изложби, театри, кина, търговски центрове, магазини, панаири и др. Вирусите лесно се предават от болен на здрав чрез кихане или кашляне. Учените смятат, че един болен човек може да зарази до 150 здрави хора, които са в една стая с него за 5 минути. Вирусите се разпространяват много бързо и моментално навлизат в организма на тези, чиято имунна система е отслабена.
Стой си вкъщи, ако си болен, за да не зарази другите с грип. Ако се чувствате зле, но все още не наблюдавате изразени симптоми на болестта, все пак, за да предотвратите, останете у дома, не посещавайте обществени места и временно не ходете на работа и посещавайте, така че никой да не може да се зарази от вие, ако вирусът вече е заразил вашите клетки лигавица.
Използвайте марлена маска, които могат да бъдат закупени във всяка аптека. Маската е неефективна за защита срещу грипни вируси, тъй като те лесно могат да проникнат през порестата й структура. Това обаче ще направи възможно намаляването на риска от инфекция с 10-15%. Препоръчително е да използвате маска за тези, които вече са болни, но по някаква причина не могат да бъдат у дома (например, когато пациентът отиде в лекарския кабинет). Маската улавя вируси, които остават върху нея след кашлица или кихане.
Проветрявайте стаята възможно най-често . Вирусите не могат да живеят в студени условия, те предпочитат топъл сух въздух, което е най-благоприятно за тях: в такава среда те се размножават по-бързо и се разпространяват в стаята. За да избегнете грип, не забравяйте да проветрявате помещението поне 1-2 пъти на ден. Ако в стаята има пациент, заразен с грип, проветряването трябва да се извършва на всеки 20-30 минути. За да предотвратите изстиването на пациента, можете да го помолите временно да се премести в друга стая. В същото време също ще трябва да се проветри веднага щом той напусне там.

Лекарства за профилактика на грип

Профилактиката предполага също използването на антивирусни и имуномодулиращи лекарства, както и на интерферонови препарати, които подобряват функциите на общия и местния имунитет.

Арбидол - антивирусно лекарство с доказана висока ефективност, действа срещу вируси от групи А и В, ви позволява да активирате защитните функции на имунната система.
Анаферон - сублингвално лекарство, което действа чрез интерферонната система, което ви позволява бързо да разпознавате опасни патогенни вируси.
Кагосел - лекарство от група индуктори на интерферон, което ускорява образуването на имунен отговор в организма.
Grippferon - лекарство под формата на капки, базирано на рекомбинантен интерферон алфа-2b, предотвратява размножаването и разпространението на вируса в тялото.
Виферон под формата на ректални супозитории - антивирусно лекарство, което предотвратява проникването на грипни вируси в клетките, помага на имунната система да засили защитните функции, а също така намалява ефекта на антибиотиците върху тялото.