Как да не се изчервявам “- анализираме механизма на социалните фобии
Как да не се изчервявам? - този въпрос често се отправя към психолог. Нека поговорим за страха от зачервяване по-подробно.
Страхът от зачервяване е удивителна проява на особеностите на западната цивилизация, когато физиологичната реакция е обявена извън закона, напълно естествен биологичен феномен става причина за срам. Ако повечето от другите фобии могат да бъдат оправдани от факта, че те са резултат от прекомерност при оценката на много реални опасности, то страхът от зачервяване е свързан изключително с културата, в която живеем, като продукт на нашата култура. Зад този страх стои образът на рационален, уравновесен, „зрял“, „силен“ човек, който е някакъв странен идеал на Запад, който, естествено, не се изчервява, защото знае как да „реагира трезво“ на ситуации и „се държи под контрол“. Съответно прекомерният руж по лицето се превръща в доказателство за незрялост, слабост, дисбаланс, тоест поставя се знак за равенство между беземоция (или много сдържана емоционалност) и такива съвременни ценности като „сила“ и „зрялост“. Емоционалността се превръща в показател за инфантилност, слабост. Амортизира се, започва да се разглежда като нещо смущаващо и смущаващо.
Страх от изчервяване - причини за появата
В нашето общество трябва да се справяме със забавни парадокси: в една и съща организация едни и същи мениджъри развиват емоционална интелигентност в едно обучение (т.е. те се научават да използват както своите емоции, така и емоциите на клиент или подчинен в своята работа), а в друга е трудно да преодолеят безпокойството си преди публично говорене, влизайки в борба с емоции, които сега смятат за смущаващи. За съжаление сме свикнали да смятаме някои емоции за „негативни“ и да се срамуваме от тях. И поради това отношение към тях или се опитваме да ги игнорираме в себе си (правим се, че не изпитваме нищо подобно, дори не знаем за какво чувство става въпрос), или влизаме в борба, опитваме се за потискане на определена емоция. За много от нас тревожността е едно от онези „срамни“ чувства, за които не искаме да признаем. А тревожността обикновено води до зачервяване на лицето. Всъщност, както и гняв, вина или срам. Тъй като за много хора тези чувства също не са напълно сръчни, зачервеното лице ярко и недвусмислено показва на всички около нас, че „срамните“ чувства вече ни притежават. И тялото ни има много неприятна черта: когато започнем да се борим с нормалния физиологичен процес, този процес започва да протича още по-интензивно. Следователно страстното желание да се спре зачервяването на лицето неизбежно води до увеличаване на това зачервяване. Това не е изненадващо, защото когато се борим със зачервяването, изпитваме безпокойство, че някой ще ни види в толкова грозна форма, гняв от нашата физиология, срам, тоест точно чувствата, които причинява това зачервяване. Такъв е порочният кръг: колкото по-силно е желанието ни да се отървем от боята по лицето, толкова повече лицето е изпълнено с тази боя.