Борба срещу метеоризма Вилица и бикини
Естествени методи
толкова много неудобства, които всеки ден могат да бъдат досадни и много неудобни.
Особено, тъй като темата е табу: пръдни, оригвания далеч не са лесни за управление в нашето западно общество. Оригването на масата далеч не е добре гледано във Франция, символ на неуважение и грубост.
Метеоризмът се появява 3 часа след хранене, по време на храносмилането.
Въпреки това, далеч не е неизбежно, има съвети и средства за защита за да ги облекчи. Има два вида метеоризъм, идват или от абсорбция на въздух, т.е.разграждането на храната от бактерии и дрожди, като по този начин се генерират газове.
Борбата с метеоризма вече започва с съдържанието на вашата чиния. Известно е, че някои храни карат стомаха да се подува и атакува червата.
Диета на основата на фибри
Наведете се над диетата си, ако постоянно имате стомашни болки след хранене.
За хора с колопатия се препоръчва да се избягват боб, грах, леща, ряпа, лук, боб, праз и дори за най-чувствителните, картофи и тестени изделия.
Въздушните артикули също трябва да изчезнат от списъка ви за пазаруване: кроасани, сандвич хляб, бриош, суфлета, безе, избягвайте да ги преяждате, дори ако ви харесват.
По същия начин, пазете се от млечни продукти с щампа 0%, чиято кремообразност идва от инулин, влакно от артишок! Артишокът обаче е любим на хората, страдащи от подуване на корема.
Хидратационна страна, избягвайте газирани напитки и газирани напитки и плодови сокове, като сок от сини сливи, алкохол като пенливи вина и бира, изберете естествена вода.
Кога дъвка, отново насърчава поглъщането и излишния въздух в стомаха ви и може да ви надуе. Особено, тъй като те съдържат сорбитол, който може да предизвика провокация на газове.