Как да не диета - Майкъл Грегер (книга) - jpc

Майкъл Грегер: Как да не диета

  • Отслабнете здравословно и останете стройни завинаги благодарение на най-новите научно доказани открития
  • Превод:Джулия Августин, Алис срещу. Канщайн, Симоне Шрот, Каролайн Хипе, Барбара Рьол

Други издания на „Как да не диета“

Blurb

Една модна диета гони следващата. Изводът е, че никой от тях не носи желаната, трайна загуба на тегло. Тези, които остават без индивидуални храни за известно време, могат да отслабнат в краткосрочен план, но в дългосрочен план те предизвикват недостиг - и глад. Майкъл Грегър използва цялостен подход: Той разбива сложната тема за храненето до най-малките подробности. И черпи своите констатации изключително от факти, основани на факти.
От изграждането на здравословен микробиом, до подобрения метаболизъм, използващ хронобиология, до влиянието на подправките, Грегер предоставя съвети и научно доказани техники за това как всеки може без усилие да поддържа идеалното си тегло. Кажете сбогом на броенето на калории и правенето без. Препоръките на Майкъл Грегърс не само ви правят слаби, но и гарантират здраво здраве.

майкъл

С 21 крайни усилвателя за отслабване за ускоряване на изгарянето на мазнините