Как да направя l; апетит за възрастни хора Ca m; заинтересовани

„Недохранването, ние умираме. С това поразително съобщение Колективът за борба с недохранването, който обединява лекари и нелекари, се изяви през 2016 г. Цифрите, които постига, са поразителни: това явление засяга 10% от над 80 години, живеещи като двойка . Самотата е утежняващ фактор: 23% от тези над 70, които са сами, са недохранени. След тази възраст недохранването е причина за 40% от хоспитализациите. Важно е да не отслабвате с напредването на възрастта и да отговаряте на променящите се нужди.

Приемът на протеини трябва да бъде с 20% по-висок при възрастните хора, отколкото при възрастните, употребата на хранителни вещества от организма също става по-бедна. Рискът от недохранване, който се определя чрез загуба на 5% от теглото си за един месец или 10% за шест месеца, е реален, ако ядете твърде малко или твърде лошо и ако не се упражнявате достатъчно, за да поддържате здравето си.

Ефекти върху здравето

Ефектите са вредни: костна и имунна крехкост, забавено заздравяване, неврологични увреждания, повишена заболеваемост. Недохранването влошава хроничните патологии и може да предшества саркопенията (намаляване на мускулната маса и сила). Трудно е да се обърне, има ефект върху мобилността, риска от падане и следователно върху автономността. Това увеличава честотата на хоспитализациите, тяхната продължителност и ускорява заминаването в институция. Дори затлъстелите хора са засегнати. Загубата на чувствителност към определени вкусове (месо, сладко-кисело, подправки и др.), Съчетана със самота или липса на финансови средства, понякога означава, че понякога ядем пестеливо вкъщи.

---