Как да направите масаж за облекчаване на тежки крака и крака
В пространството Weleda, подобно на самомасажа на лицето, ние предлагаме уъркшоп отпускане на краката и краката. 45 минути за намаляване на чувството за тежест.
Днес Cosmo ви кани да откриете истински урок по красота. С Geneviève Barraqué, експерт по грижа за Weleda, ще се научим на самомасаж на стъпалата и краката.
Първа стъпка: ваната за крака
За да започнете самомасаж на краката и краката, пригответе леген с гореща или хладка вода (за ваше удобство), в който наливате капсула от лечението с Weleda. Тук освежаваща вана от конски кестен за комфорт и лекота.
Втора стъпка: масаж на краката
С големи топки в легена вие самонаранявате краката си. Върнете се напред-назад от петата до пръстите и масажирайте цялата подметка на стъпалото. Можете също така да масажирате краищата на стъпалото.
С по-малки топки имате стимулиращ масаж. Можете да работите на ставите на пръстите на краката, между големия пръст и втория и да отворите ставите.
След това продължавате самомасажа на краката с ролки. Събирате камъчетата, за да направите килим в дъното на басейна. И там правите a масаж под налягане, сякаш се разхождаш. Камъчетата имат енергийни свойства.