Как да направите детокс лечение за елиминиране на токсините
Съдържание на тази статия
Ядем индустриално приготвени ястия, бързо загрявани в микровълновата печка, за да не напускаме компютъра си, последвани от сладкиши или утешителни сладкиши, оставаме седнали през повечето време, винаги имаме предвид 10 000 неща които ни пречат да достигнем до известните 8 часа сън (което се превърна в мит за мнозина!), пием алкохол или пушим повече от необходимото за декомпресия ...
Накратко, ние не се справяме добре ! Резултат, натрупваме токсини и тялото вече не функционира оптимално. Черният дроб, бъбреците и червата са претоварени и следователно по-бавно извършват работата си върху метаболизма. Умора, раздразнителност, замъглена кожа, липса на концентрация, нарушения на съня и храненето, списъкът е дълъг...
Ако сте в тази ситуация, лечението с детокс може само да ви помогне. В сок, прах, капсули и дори в лепенки за крака, решенията са разнообразни и се адаптират към вашите нужди и начина ви на живот. А също и към вашия бюджет, защото в областта на детоксикацията, ние намираме всичко !
След тестване на няколко продукта и четене на потребителски рецензии, Направих ви малко ръководство по-долу, за да ви помогна да направите своя избор.
Как да направите лечение за детоксикация у дома ?
За да прочистите тялото си, без да му навредите, трябва да се предпочита плоска вода, чай (за предпочитане зелен), билкови чайове, пресни или замразени плодови и зеленчукови сокове или дори супи. За да извлечете максимума от него, купувайте само органично или местно гарантирано без пестициди, оцветители и консерванти.
Очевидно по време на това лечение за детоксикация вие също ще го направите поглъщайте твърда храна. Тук няма въпрос за fотидете на диета или на гладно за да отслабнете и да гладувате. Ще можете да ядете засищане, но без излишък плодове и зеленчуци, бяло месо и постна риба (заменете с тофу и други качествени соеви препарати за вегетарианци и вегани), зърнени и бобови култури.
Мазнините особено не трябва да се избягват, защото тялото се нуждае от тях, но забравяме за наситените мазнини какво са пържени храни, варено масло, крем крем и заместваме с растителни масла.
Освен това ние избираме режими за готвене на пара или просто ядем сурови. По този начин се запазват вкусовите и хранителни качества. Солницата също трябва да се съхранява възможно най-често в шкафа.
За да овкусите вашите ястия, вместо това ги подправете с подправки, чесън, лук, шалот или дори ароматни билки като босилек, мента, кориандър, естрагон, лук ...
За да ви придружава в лечението, не се колебайте да вземете добре подбрани хранителни добавки но пазете се от измами! В мрежата има множество такива. Обещаваме ви чудеса, но в най-добрия случай ви продаваме вода, а в най-лошия ... не искаме да знаем. И ако имате някакви въпроси, вашият фармацевт със сигурност ще се радва да отговори на тях.
Ако сте бременна или се смятате за крехка, винаги попитайте за съвет от здравен специалист, преди да започнете.
Кои хранителни добавки за детоксикация да изберете ?
Както вече ви казах, можете да намерите всичко в областта на детоксикацията. Преди всичко ви съветвам изберете френски продукти. Не от чист шовинизъм, а просто защотоФренски регламенти, по-специално за този тип продукти, е драконовски.
За да се получи правото на пускане на пазара, се провеждат множество тестове и се проследяват компонентите, за да се предпази от всякакъв риск.