Как да направите детето си добър ядец; Мама планира блог и коучинг
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
Не се считам за експерт по въпроса, но забелязах това ние, родителите, можем да направим повече, за да направим от детето добро ядене, отколкото си мислим. Какво вижда малкото дете? Докато се опитваме да напълним с броколи, дори не ядем нищо или просто хвърляме няколко вкусни хапки, които дори не приличат малко на храната, предлагана на детето. Детето ни имитира! Естествено, няма да искате вода, ако видите как мама и татко пият кафяви мехурчета. Нана, тя няма нужда от зеленчуци, докато ядем пица. И защо да седим на масата за хранене, докато се храним, когато в много случаи ние самите се простираме на дивана в хола, втренчени в телевизора. Защо да чакате края на храненето, защо да ядете цялата порция, ако все пак имате нещо за закуска и дори можете да прищипвате нещо през цялото време?!
Очакваме това, което дори не му показваме. Докато учим детето да яде, да закусва, да сортира храната набързо. Ако детето не се храни добре и на заден план няма здравословен проблем, това сме най-вече ние, родителите.
Мисля, че е възможно да се отгледа добре хранещо се дете, но единственият начин да се направи това е чрез примера: ако ние самите сме лоши ядещи, хора, които закусват на дивана, придирчиви хора, тогава и ние не можем да научим детето на правилните хранителни навици. В този случай първо трябва да променим. Има обаче още няколко неща, които можем да направим, освен да дадем пример за каузата.
Как да бъдеш добър ядец за детето си?
Имайте определено време за хранене. Става въпрос за закуска, обяд и т.н. по едно и също време.
Бъдете ритуал за хранене. Така че храненето трябва да има определен курс. Не е добре внезапно да прекъсвате играта и да влачите детето навън в кухнята, защото е време за ядене. Осигурете прехода между други дейности и хранене. Това позволява на детето да знае какво предстои и да ограничи времето на хранене. За нас това работи, като казвам на малкото ми момиченце по време на храненията, че ще ядем: тя идва сама (защото е гладна, защото е свикнала с това и е на възраст, за да може да дойде сама), измиваме си ръцете, слагам го на високия стол и изчаквам няколко минути, докато приготвя ястието. Дотогава получавате книга или игра, след това давам храната, прибирам играта. По време на хранене вече няма игра, ние обръщаме внимание на храната. Ако го изядохме (докато и аз ядох), той пак щеше да чака на стола си, докато аз си събера багажа и се измия. Дотогава отидете до радиото или кажете мнение, погледнете книга.