Как да направим сочни пилешки гърди закръглена революция

Ако сте на диета, това е основна съставка в пилешките гърди. Всеки може лесно да го направи. Много хора не го харесват след известно време, защото става скучен на вкус или често изсъхва по време на печене.

Ето тайната на сочните, вкусни пилешки гърди, които няма да станат скучни, винаги ще бъдат меки и наистина сочни в храната ни:

Солените пилешки гърди се осоляват и пиперват от двете страни. Загрейте тиган и хвърлете върху него 20-30 грама масло. Нарежете 2-3 ленти от кората на този лимон, който е добре измит предварително, и след това добавете една или две скилидки обелен чесън към маслото. При разпенване добавяме месото. Подобно на пържола, пържете го, обръщайте гърдите на другата страна на всеки половин минута, пържете общо 3 минути за 100 гърди пилешки гърди (ако пържите гърди по-големи, също пропорционално време, т.е. ако пържите гърди от 200 грама, например въртете на всеки половин минута за 6 минути).). По това време маслото вече хубаво потъмнява.

---