Как да намерим мотивацията за отслабване Pass Minceur
Случвало ли ви се е да се откажете от отслабването, защото не сте знаели как да намерите мотивацията за отслабване? ?
Докато бяхте избрали диета и спортна програма, с известна еуфория първите дни ...
Ако е така, може би сте го преживели много зле! И това е съвсем нормално.
Преди да започнете, ако искате да получавате подобно съдържание направо във входящата си поща, можете да се регистрирате безплатно за личните ми имейли. Безплатно е и споделям имейли 2 до 3 пъти седмично, за да ви науча как да отслабвате интелигентно и устойчиво.
Може би си казвате това имате всички карти в ръка: закупили сте си добра книга за храненето или сте платили за съвета на професионален диетолог.
Имате готова програма за упражнения за отслабване и нов спортен екип: те просто ви очакват ...
Така че е вероятно това чувстваш се виновен когато не знаете как да намерите мотивацията за отслабване. Проблемът с чувството за вина е, че се чувствате доста зле ... И напротив, това ви тласка да се държите неразумно, като закуска например ...
Възможно е също така чувствате се засрамени към себе си ... "Не мога да спазвам ангажиментите си!" "
И това е много добър начин за губи доверие в теб, да се съмняваш в себе си и да отслабваш във всичките си проекти !
Но решение има.
1 * ТРЯБВА да се научите как да се мотивирате да отслабнете !
Ако четете тази статия, тя е дълбоко във вас, чувствате реална нужда да се усъвършенстваш, да прекроиш фигурата си ... Така че си го дължиш, защото го заслужаваш, да търсиш решението, което ти липсва.
Тази статия е там за това. Това е повтарящ се проблем и разбива сърцето ми, когато виждам хора, които се опитват и се провалят.
Така че ще ви дам основните съществени стъпки да ви мотивира трайно и да постигнете целта си.
В БОНУС: тази стратегия е приложима за всички ваши проекти, а не само за отслабване ...
И ако след няколко пъти неуспех все пак се чудите дали наистина си заслужава, тогава казвам ДА !
Преди да детайлизирате стъпките, които ви позволяват да намерите достатъчната мотивация, ви давам 4 основателни причини (наред с други) защо все пак трябва да опитате (но с правилния метод сега! 😉)
Вашето физическо здраве
Знаете това и това може да е една от причините да сте искали да отслабнете толкова силно в началото ...
Излишното ви тегло и мазнини могат да имат големи последици за здравето ви.
Твърде много телесни мазнини могат да бъдат вредни: всъщност, ако мазнините ви са локализирани около вътрешностите, например, това създава възпалителна среда, която насърчава много заболявания. Тази мазнина е най-лошата !
Може би се чувствате и задъхани по време на усилията на ежедневието ... И вие го знаете ! Очевидно ще бъде по-добре когато сте загубили килограмите, от които тялото ви не се нуждае.
И не говоря за възможна болка в глезена или коляното, която е по-рядка, но която тормози съществуването на някои хора.
Вашето собствено тяло
Навсякъде четох коментари с молба към нас, от хора, от обществото да оставят "големите и големите" на мира и да ги оставят да поемат отговорността ...
Разбира се ! Тези, които се самоутвърждават (като "кльощавите") и които са 100% щастливи, това е прекрасно ! Светът е направен от разнообразие и то е от съществено значение! Колко тъжно, ако всички бяха еднакви ...
Но мисля, че възрастните хора с наднормено тегло, които искат да отслабнат, го искат преди всичко за себе си! За да подобрят имиджа на собственото си тяло! ... Не бихме могли да се интересуваме по-малко от мнението на другите. Но по негово собствено мнение не вярвам ...
Така ако това е нещо, което има значение за вас, сутрин пред огледалото или лице в лице с любовника си, трябва да вземете това предвид и да поглезите собствения си образ.
Вашето доверие във вас
Увереността ви се разклати от предишни неуспехи ...
Представете си, ако знаете как да намерите мотивацията за отслабване ...
Представете си как бихте се почувствали, ако успеете да постигнете тази цел ... И после друга! И след това още един ...
Какво би станало възможно в живота ви, бихте ли имали нови лични или професионални проекти ?
Често върху тази увереност се гради всеки наш напредък !
Но нямате 36 решения ... За да изградите самочувствието си, трябва да се изправите пред собствените си предизвикателства. Това е, което искам да ви помогна да направите днес, като ви дам основните стъпки от метода ...
Имайте нов избор
Говорим от няколко минути, но още не те познавам ...
Например искам да ви кажа, че ако в момента сте неженени, загубата на излишни килограми ще ви помогне да имате нов избор на ваше разположение.
Може да успеете да се осмелите да се обърнете към мъже или жени, за които досега не сте се осмелили. Ще се почувствате по-легитимни !
Внимание ! Казах "ще се почувствате!" „... Това е просто чувство: днес сте точно толкова легитимен, колкото всеки друг, за да потърсите някой, който харесвате ... Не ме карайте да казвам това, което не съм казал! 😉
Вие също ще имате, задължително, нов избор на дрехи на ваше разположение. Нови бутици, може би нови желания за прически. Че не смееш да опиташ днес, но кой би те изкушил, ако само ...
Накратко ! Животът ви вероятно ще бъде по-богат на избор, отколкото е днес ...
Но чувствам, че копнеете да знаете как да намерите мотивацията за отслабване, да знаете метода ...
Така че можете да прочетете повече.
2 * Ето първата стъпка за намиране на мотивацията за отслабване
Отслабване, добре, но ... Защо ?
Да се запитате защо искате да го направите е от съществено значение ... Без него, малко шанс за успех !
Какво ще промени, за да отслабнете в крайна сметка ?
Много хора се колебаят, когато отговарят на този въпрос.