Как да намалите своя GT gamma процент
Гама GTs се намират главно в черния дроб, жлъчните пътища, бъбреците, червата, панкреаса, далака, мозъка и сърцето. Gamma GT, този ензим глутамил транспептидаза или глутамил трансфераза (GGT), има ключова роля в метаболизма на аминокиселините.
Каква е ролята на гама GT ?
Ензимите, които позволяват аминокиселините да се прехвърлят в клетъчните мембрани, гама GT се намират предимно в черния дроб, но също така и в други органи като панкреаса, червата и дори сърцето и бъбреците. Нашата GT гама степен е важна.
Всъщност, ако процентът му не е висок, няма нужда да се притеснявате. Високата честота обаче трябва да ви предупреди, тъй като може да е сериозно състояние, което изисква точна диагноза. За да бъде в норма, ще е необходимо да намалите нивото на гама GT под 35 IU/L за жена и 45 IU/L за мъж.
Симптомите на високите нива на гама GT не съществуват. От друга страна, високият процент отразява наличието на потенциално сериозно заболяване със сериозни последици. Най-застрашени са хората на възраст над 60 години.
Повишеното ниво на GGT може да показва заболявания като хепатит, чернодробна цироза, рак на черния дроб или дори сърдечна недостатъчност.
Причините за високо ниво на гама GT
Защо се увеличава гамата на GT? Основната цел в случай на високо ниво на гама GT е да се намали. Може да има няколко причини зад това увеличение на процента. Най-честите са алкохолизъм, чернодробни заболявания, диабет, хипертиреоидизъм или затлъстяване, наднормено тегло, хипертриглицеридемия и сърдечна недостатъчност.
В тази ситуация трябва да се избягва алкохолът. Това е така, защото консумацията на алкохол отнема време на черния дроб да стабилизира нивата на GGT. Освен това нивото на гама GT естествено намалява благодарение на добрата хигиена на храните.
В допълнение към алкохола, тогава ще бъде отделено консумацията на захар и мазнини. Поради това ключовото е да изберете здравословна хигиена на храните и да се допълни с практикуването на спорт, за да отслабнете.