ТЕСТ Какво знаете и какво не знаете за здравословното хранене Максимална форма - Номер 637 - Година 2004 -

Не е минало много време, откакто здравето ни днес зависи преди всичко от диетата ни, нито от факта, че правилната диета означава 5 порции зеленчуци и плодове на ден, ниско съдържание на мазнини, много фибри. Това е основно защото подробностите са по-малко известни. Колко плодове отива в една порция? Включен ли е плодов сок? Какво се случва със сиренето: добро ли е (съдържа калций) или лошо (има много мазнини)?

б. салата създадена
° С. ендивия
12. Колко ястия - последователни и по-малко последователни - се препоръчват (ежедневно) за красива фигура?на. 3 месеца
б. 5 месеца
° С. 7 месеца
13. Препоръчително е жените да не пият повече от 10 г алкохол на ден. Какво представляват те?на. 1/8 л вино
б. 1/4 л вино
° С. бутилка вино
14. В ресторанта ви питат каква гарнитура искате. Мислейки за силуета, поръчайте:на. картофи
б. юфка
° С. зелен боб

---