Как да намалим вредното въздействие на вашия компютър, ЗДРАВИЯТ ЖИВОТ Е ЛЕСЕН!
Повечето съвременни хора прекарват значителна част от времето си пред компютъра. Това важи особено за офис служители, ученици и студенти. Експертите неуморно бият тревога за вредното въздействие на компютърните технологии и призовават за мерки и процедури за намаляване на този вреден ефект. За да се разберат начините за справяне с вредното въздействие на компютъра, на първо място, е необходимо да се разбере как точно дълъг престой на компютъра вреди на здравето.
Отрицателни фактори за влиянието на компютъра върху човешкото здраве:
- Продължителна седнала позиция и заседнал начин на живот. Счита се за един от най-вредните фактори на компютърното влияние. Застой на кръв в тазовата област, постоянно напрежение на мускулите на врата, главата и гърба може да доведе до сериозни заболявания (простатит, остеохондроза, ишиас и други заболявания).
- Силен стрес върху пръстите и ръцете.
- Повишен електромагнитен фон. Въпреки факта, че съвременните компютри са много по-безопасни от своите предшественици, те все още са източник на електромагнитно излъчване, което може да повлияе отрицателно на човешкото здраве.
- Голям стрес върху зрението. Когато работите на компютър, очите се уморяват много по-бързо, отколкото при четене на книги, тъй като мониторът е източник на светлина. Освен това неправилно регулираната яркост на монитора и зле подбраните шрифтове създават допълнително натоварване.
- Влияние на прах и мръсотия. Компютърът натрупва огромно количество прах и микроби, които могат да причинят алергии, респираторни заболявания и други негативни последици.
- Ефект върху психиката и нервната система. Бавната работа в Интернет, загубени файлове, компютърна инфекция с вируси, зависимост от интернет и компютърни игри и много други фактори влияят негативно върху функционирането на нервната система и могат да провокират развитието на стрес и депресия.