Как да намалим холестерола в кръвта у дома бързо и ефективно
Онзи ден получих писмо от Татяна Ширяева (Нижни Новгород), в което тя иска съвет как бързо и ефективно да се намали холестеролът в кръвта у дома?
Помислих си, не можеш да кажеш с няколко думи ... Реших да напиша отделна статия по тази тема, може би някой друг ще дойде по-полезен, поне като обща информация. Всъщност ще започна с нейното писмо.
Добър ден, Ирина Сергеевна. Ако е възможно, кажете ми как можете да понижите холестерола в кръвта до нормални нива, за предпочитане бързо и с максимален ефект.
Може би има някои рецепти за традиционна медицина, инфузии и т.н. Да, знам, че има статини, но всъщност не искам да ги приемам, защото съм чел много негативни отзиви за тях ... Каквото и да се каже, това е отрова!
Знам, че трябва да спазвате диета и вече сте започнали да я правите, но резултатът все още не е щастлив. В момента холестеролът ми е 8,68 mmol/L. Това е много! Нещо повече, лекарят ме изплаши с инфаркт, ако не понижа холестерола.
Като цяло такава мрачна картина. Ще бъда много благодарен за всеки съвет!
Преди да започнем да разглеждаме варианти за бързо понижаване на холестерола, нека да разгледаме колко високи нива на холестерол заплашват човек и защо е толкова важно да поддържате холестерола си в норма.
Какво представлява холестеролът и защо високите нива са опасни
Можете да напишете отделна статия по тази тема, тя е твърде обширна, затова, за да не навлизам твърде дълбоко, ще се опитам да изложа накратко мислите си.
Какво е холестерол? Това е вещество, което се произвежда от вътрешните органи на човек и неговите полови жлези. Но не само от тях. Определена част от него влиза в тялото заедно с храната (оттук и значението на диетата, когато тя е намалена).
Защо ни е необходим, ако обикновено се смята, че е вреден? Не е толкова просто! Само прекомерното ниво се счита за вредно за здравето и в нормални граници холестеролът е необходим и дори жизненоважен за всеки човек. Основните му функции са:
- осигуряване на стабилността на клетъчните мембрани
- вземане на достатъчно витамин D
- помощ в производството на стероидни хормони
- положителен ефект върху нервната система
- положителен ефект върху имунната система
- снабдяване на тъканите с антиоксиданти
Мисля, че е ясно, че човек не може без това вещество и това не е необходимо. Основното нещо е просто да поддържате нивата на холестерола под контрол. И можете да го направите, ако искате!
Защо високият холестерол в кръвта е опасен
Мисля, че много хора вече разбират за какво става въпрос, но за тези, които все още не са наясно с пълната опасност, ще опиша някои „истории на ужасите“. И така, с какво може да се изправи човек с висок холестерол?
Основната опасност е, че холестеролните плаки с течение на времето напълно запушват съдовете, което от своя страна може да причини:
- Развитие на атеросклероза
- Развитието на много сърдечно-съдови заболявания, например: тахикардия, аритмии, коронарна болест на сърцето, брадикардия и др.
- Развитие на хипертония
- Развитие на сърдечна недостатъчност
- Появата на разширени вени и тромбоза
- Развитие на мозъчно-съдови заболявания
Мисля, че само този списък е достатъчен, за да осъзнаем сериозността на ситуацията. Ето защо, ако сте били тествани и там не всичко е розово, е време да се погрижите за себе си. Както казах, понижаването на холестерола до нормални нива може да отнеме само малко усилия.
Как бързо и ефективно да намалим холестерола до нормалното - 2 начина
Има 2 начина да направите това:
Има и диета, но тя ще е необходима и в двата случая. Традиционният начин за понижаване на холестерола включва прием на специални лекарства. Те включват така наречените лекарства за понижаване на липидите:
- Статини
- фибрати
- никотинова киселина
- пробукол
- бензафлавин и други.